Чи можна купатися при сонячних опіках в море: безпечний відпочинок на морі

У цій статті докладно розказано, коли і чому купатися в морі з сонячним опіком можна і не можна, описані короткі правила прийому сонячних ванн, а також наведені заходи профілактики щодо попередження появи сонячних опіків.

Довгоочікуваний відпустку дуже часто не виправдовує очікування через недотримання техніки безпеки при засмазі, що виражається в отриманні сонячних опіків різного ступеня і, як наслідок, поганих враження про відпочинок в цілому.

Обгорев і не бажаючи витрачати дні канікул, люди часто задаються питанням, чи можна купатися в морі з сонячним опіком слабкого ступеня, при якому немає пухирів, а шкіра практично не облазить.

Відповіді фахівців на запитання, чи можна купатися при сонячних опіках в морі, зазвичай зводяться до одного головного тези: купатися можна, але при цьому в строго відведені для «акуратного» і безболісного для організму купання годинник, щоб остаточно не нашкодити постраждала від сильних ультрафіолетових променів шкірі.

До таких годинах відноситься вечірній час після половини п’ятої вечора (в жарких країнах, наприклад, Таїланді і більшості африканських країн, це час зсувається ще на годину) і ранкове до половини десятої ранку. У ці періоди часу сонце не дуже активну і печеня, більшого наявного роздратування шкоди шкірі не завдасть.

При цьому люди, що задають питання, чи можна купатися в морі при сонячному опіку, найчастіше настільки обгоріли в перші дні відпустки, що на наступний день вони не можуть не те що купатися, а навіть повернутися на інший бік від нестерпного болю. Щоб цього не сталося, необхідно дотримуватися кілька простих правил при засмагу:

– У перші два-три дні не слід бігти стрімголов в море і лежати під сонячними променями весь день безперервно, так як незвичний і непідготовлений до сильного сонця організм просто не витримає такої несподіваної і надмірної дози ультрафіолету і не виробить необхідну кількість меланіну на всю поверхню шкіри.

– Засмагати навіть людям з непідвладній обгорання шкірою слід до одинадцятої години ранку, роблячи перерву до чотирьох годин вечора. У цей проміжок сонце найбільш активно пригріває, що робить ймовірність отримання опіків, білих і пігментних плям набагато більше. Білошкірим людям і світловолосим перерву слід робити ще більше, оскільки у них схильність до отримання опіків значно збільшується в рази (саме тому у багатьох із них на обличчі і плечах характерно наявність веснянок і пігментних плям).

– У перші дні навіть купатися в морі слід в невеликій кількості, три-чотири запливу на невеликі відстані буде більш ніж достатньо в перші години на море. З кожним наступним днем (залежно від самопочуття, зрозуміло) це час можна збільшувати на годину-дві. Справа в тому, що приблизно третина обгорілих людей отримали опіки, будучи впевненими, що у воді їм нічого не загрожує. Проте у воді як раз-таки дія ультрафіолету ще сильніше, оскільки сонячні промені у воді, виконує властивості лінзи, посилюють свої вражаючі властивості. Особливо важливо незагоревшим людям після купання відійти від води на відстань двох-трьох метрів, а не стояти біля неї, оскільки тіло отримує в такому разі подвійний удар ультрафіолетом від прямих сонячних променів, відбитих.

– Не нехтувати засобами від засмаги на перших порах відпустки в цілях попередження отримання сильних опіків. Хоч кошти зазвичай називаються «від засмаги», але засмагу вони не знімають, як дехто думає, а лише допомагають організму рівномірно виробляти на поверхні шкіри меланін, що забезпечує власне поява засмаги. Допомога ця полягає в забезпеченні додаткового захисту поверхні тіла від ультрафіолетових променів і можливості організму займатися виробленням захисного пігменту. Нерівномірне вироблення меланіну веде до появи темних пігментних плям, позбавитися від яких можна тільки хірургічним втручанням (з допомогою хімічного пілінгу і лазерного втручання).

Найоптимальніше засіб запобігання отримання сонячних опіків – відвідування солярію за два-три тижні до відпустки. Шкіра за кілька сеансів потроху звикне до більш сильного впливу ультрафіолетових променів, тому ризик отримання сонячних опіків помітно знижується. Плюс, під час прийняття сонячних ванн необхідно періодично користуватися заздалегідь придбаним спреєм для засмаги (в туристичних містах ціни на такі кошти зазвичай трохи дорожче), який покращить сприйняття сонячних променів підготовленої шкірою.

Якщо можливості відвідувати солярій до відпустки немає, то мати з собою парасольку на пляжі просто необхідно, оскільки навіть підготовлена людина повинна приймати сонячні ванни не більше двадцяти-тридцяти хвилин поспіль, після необхідно робити перерву, даючи шкірі можливість перепочити. В цей перерва не можна перебувати під сонцем ні при яких умовах, тому навіть купатися заборонено, не кажучи вже про осіб, які отримали опіки.

Зменшити біль від опіків при купанні може допомогти навіть звичайна футболка, в якій, щоправда, купатися з росіян ніхто не буде згідно з національним особливостям. Абсолютно всі лікарі повторять з року в рік, що краще перші два-три дні купатися в футболці, а вже після без неї, не отримавши при цьому багрове шкіру. Однак мало хто прислухаються до цих порад, опинившись поблизу моря.

Якщо з футболкою купатися не хочеться, то при наявності опіків необхідно придбавати відповідні водостійкі мазі і крему проти засмаги, які забезпечать додатковий захист організму від впливу ультрафіолету. Недолік таких коштів полягає в їх ціні, яка зазвичай на порядок вище звичайних спреїв.

Люди, які цікавляться, чи можна при сонячному опіки купатися в море, повинні твердо усвідомити, що купатися в морі при опіках можна, але при цьому до вище обумовленого часу, щоб не отримати ще пару хворобливих опіків. Щоб не отримати опіків зовсім, практично всі дерматологи радять або попередньо відвідувати солярій, або в перші дні канікул засмагати виключно у вечірні або ранкові години.