Чому боляче під час місячних, як зменшити біль?

Багато жінок хотіли б знати, чому боляче під час місячних, як можна знизити больові відчуття. Не секрет, що в цей період представниці прекрасної статі відчувають себе не найкращим чином.

Неприємні відчуття в період менструації – явище досить поширене. Чому боляче під час місячних і чи можна якимось чином позбутися цього болю, поліпшити самопочуття, але при цьому не завдати шкоди своєму жіночому здоров’ю?

Чому дівчині буває боляче під час місячних і чи можна щось з цим зробити? Чому під час місячних боляче ходити і неприємно сидіти в деяких позах? Ці питання хвилюють багатьох представниць прекрасної статі.

Абсолютно всі жінки відчувають дискомфорт під час менструацій, але у деяких больові відчуття виражені настільки сильно, що в такі періоди дуже складно вести звичний спосіб життя. Дами змушені навіть відпрошуватися з роботи, сидіти вдома, пропускати важливі заходи. Зазвичай біль буває дуже сильною в перший день місячних, а позика стає слабкішим. При цьому всі жінки різні і деякі відзначають посилення больових відчуттів на 2-3 день після початку кровотечі. Буває і так, що найбільш болючим виявляється період, що передує початку менструації.

Чому жінки відчувають біль? Лікарі можуть відповісти на це питання. Виявляється, при менструації матка починає скорочуватися для того, щоб відторгнути верхній шар епітелію, який вистилає цей орган. Саме шматочки епітелію виходять назовні разом з кров’ю. Скорочення матки бувають дуже болісними, тому немає нічого дивного в тому, що в цей період жінка почуває себе погано. Під час пологів матка теж скорочується, але в даному випадку скорочення є більш сильними. Представниці прекрасної статі, яким вже вдалося стати мамами, можуть підтвердити, що менструальний біль і біль під час переймів схожі. І це природно, так як в обох випадках вона викликана скороченням гладкої мускулатури матки.

Під час менструації дуже нелегко виконувати деякі вправи, багато рухатися. Зайва напруга провокує посилення скорочень і біль стає просто нестерпним. Як допомогти собі в такій ситуації і наскільки це можливо? Для початку варто розслабитися, якщо це можливо. Якщо больові відчуття виражені сильно, потрібно відмовитися від виконання важкої фізичної роботи, прилягти на диван, злегка підібгавши під себе ноги. Зазвичай в стані спокою біль відчувається не так сильно. Також можна сховатися пледом, ковдрою, щоб зігрітися. Це допоможе легше перенести скорочення матки.

Щоб знизити больові відчуття, можна випити трав’яний чай, до складу якого входить сировина, що сприяє розслабленню гладкої мускулатури. Такими властивостями володіє чай з мелісою, м’ятою. Під час менструації ні в якому разі не можна переохолоджуватися, тому так важливо носити теплу нижню білизну, одягатися по погоді.

Впоратися з болем добре допомагає масаж. Спеціальні техніки дозволяють дуже швидко повернути жінку до звичного способу життя. Наприклад, вельми дієвим вважається метод стимуляції точок, розташованих біля нижніх відділів хребта. Добре допомагає масаж крижів, а також деякі фізичні вправи.

Якщо менструальний біль не вщухає, терпіти її не потрібно. Рекомендується прийняти медикаментозний препарат, що блокує больові відчуття або впливає на причину їх виникнення. В даному випадку краще за все прийняти таблетку Но-шпи” або іншого спазмолитика. Такі засоби сприяють розслабленню гладкої мускулатури і, відповідно, позбавлення від болю. Препарат має рослинне походження, тому вважається відносно безпечним.

Анальгетики також можна використовувати для зняття больових відчуттів, але потрібно пам’ятати про те, що вони лише маскують біль. На якийсь час жінка перестає її відчувати, але матка при цьому продовжує посилено скорочуватися. Важливо розуміти, що такий препарат, як анальгін, розріджує кров. Якщо приймати його під час місячних, кровотеча може підсилитися. Також такі препарати несприятливо впливають на шлунково-кишковий тракт.

Болі під час місячних цілком зрозумілі. Лікарі можуть з упевненістю говорити про те, чому жінки відчувають настільки неприємні відчуття, і пропонують боротися з ними за допомогою спеціального масажу, чаїв або навіть медикаментозних препаратів.