Дієта на кашах для схуднення. Відгуки.

Дієта на кашах для схуднення. Відгуки. Дієта 6 каш, 5 каш. Ячна каша дієта. Меню.

Дієта 6 каш, 5 каш. Ячна каша дієта. Меню.

Не смійтеся: для любительок каш теж створені дієти. Будемо, далі, умовно називати їх «кашными» або «кашевыми» дієтами. Ці слова характеризують те, що є найголовнішим елементом дієт з цієї «серії».

Дієта на кашах для схуднення.

Есть варіантик – дієта шість (6) каш:

День перший – пшеничний.

День другий – пшенный.

День третій – вівсяний.

День четвертий – рисовий.

День п’ятий – гарбузовий.

День шостий – перловий.

Есть варіантик – дієта п’ять (5) каш:

День перший – вівсяний.

День другий – рисовий.

День третій – гречаний.

День четвертий – рисовий (повторно).

День п’ятий – вівсяний (повторно).

Диета на кашах.Кашки (абсолютно будь-які) приготувати не так і важко. Наприклад, ось яким чином. Беріть три стаканчика води. Кидайте в них один стакан крупи. Доведіть кашу до кипіння. Кипіння – не останній етап в приготуванні страв, про які йде, зараз, мова. Поле того, як закипить кашка, її потрібно ще проварювати п’ять хвилин. Після – укутати і залишити на всю ніч.

За тридцять хвилин до «планування» сніданку, вам необхідно випити гарячу кип’ячену воду (не багато: один повний стакан). Не додавайте в кашу ні солі, ні цукру, ні масла.

Блюду, «їстівні» та «неїстівні» в період дієти:

  • Кефір (знежирений) – можна.
  • Кава – можна.
  • Чай – можна.
  • Яйця – можна.
  • М’ясо – можна.
  • Риба – можна.
  • Алкогольні напої – не можна.
  • Хлібобулочні вироби – не можна.
  • Солодощі – не можна.
  • Вироби молочні – не можна.
  • Ячна дієта для схуднення. Меню дієти на ячної каші:

    Сніданок:

    Банан.

    Порція каші.

    Кефір знежирений.

    Обід:

    Салат з різноманітних овочів.

    Щі вегетаріанські.

    Ячна кашка.

    Вечеря:

    Ряжанка.

    Знежирений йогуртик.

    Порція кашки ячної.

    Полуденок:

    Яблучко.

    Апельсин.

    «Незвідане» про дієти на ячної каші:

  • Повтор – не раніше, ніж через тридцять днів.
  • Потрібно пити склянку кип’яченої води за тридцять хвилин до «харчування» кашею.
  • Скинути, при такій дієті, можна таку кількість кілограмів: від трьох до чотирьох.
  • Можна пити і їсти: сік, каву, фрукти, кефір (знежирений), овочі, чай.
  • «Правильна» тривалість дієти – один тиждень.
  • Не можна поєднувати дієту з будь-якими хлібобулочними виробами, з молоком, з алкогольними напоями, з м’ясом, з солодкими стравами, з рибою, з продуктами з молока.
  • Дієта на кашах для схуднення. – Відгуки цілеспрямованих жінок:

  • Кашка – це краса. Приємно худнути, коли їси, що, з апетитом, не вталківая, в себе, щось насильницькими методами. В дитячі роки, мама, з ремінцем стояла біля столу: змушувала з’їдати все, що було на тарілочці. А мені здавалося тоді, що їжі, в посудині, було на чотирьох осіб, а не на одного чоловічка. Взагалі, я мало їла. Тепер, коли подорослішала, подорослішав і апетит. Разом з ним, і кілограми почали рости, як гриби під сильним дощем. Каша – моя рятівниця. Якби не вона, не було б у мене, зараз, такої фігури…. Була схожа на колобочка. І росточком я невисока.
  • Від дієти на кашах, у мене, підскочила температура. Злякалася. Але продовжувала дієту. Фігура – здоров’я дорожче. Мені подобається, коли все в мене так, як потрібно. Те, що я модно одягаюся – ще не все. Для мене важливо, щоб, з-під гламурненькой одягу, не стирчали жири і килограммчики. Якщо стирчать – одяг втрачає всякий вид. Загалом, схуднути, на кишках, мені вдалося, але більше я не буду вибирати таку дієту: у мене самопочуття, від неї, недобре.
  • Легке меню таке! Клас! Вперше таке зустрічаю, взагалі. Більше і немає, напевно, диеточек з такими меню. Унікально, смачно, оригінально. Правда, звикати, довгий час, доводиться. Але – нічого не поробиш. Дієта – відмінна (по кожному з параметрів, яких – море). Раджу всім. Перевіряйте її на собі, щоб ділитися враженнями і «передавати» естафету схуднення іншим.
  • Цікаво, а чоловіків, на такі дієти, садять? У мене чоловік, за останній час, дуже погладшав. Чи То, тому що зараз у відпустці, чи то тому, що менше, з-за ліні, почав рухатися. Але худнути йому потрібно! Він і на сердечко, вже, скаржиться. Правильно: нема стільки їсти! Виправдання: «Дуже смачно». Нічого собі! Якщо б я так сказала – неправильно зрозумів би. Так, чоловіча психологія – нонсенс (прямо кажучи). Їм, розумієте, можна їсти все без розбору і в будь-якій кількості), а нам, жінкам, потрібно підлаштовуватися під їх «примхливі» уподобання, відмовляючись від багатьох смачних речей. Як несправедливо! Дівчата, кидайте дієти! Нехай, наші чоловіки, полюблять нас такими, які ми є. Хочуть моделей – шлях вільний!
  • Вибачте…. Не знаю вашого імені…. Як ви «загнули» про чоловіків! Якщо вони це читають – сидять, в даний момент, шоковані. Так відверто і прямо ви відгукуєтеся від них. Сміливо! Похвально! Де в чому, звичайно ж, я згодна з вами. Але не всі чоловіки однакові. Не треба їх «кидати під одну лінієчку». Будьте собою! Решта – не так важливо. Важливо, але не так (вчитуйтесь уважніше, щоб не заплутатися).
  • Мінус п’ять! За шість! Це я про дні і кілограми. Як мені добре зараз. Ось, і я вирішила поділитися з вами. Сподіваюся, що ви відчуєте те ж почуття, що і я. Може – набагато краще. Буду тільки рада. Прошу вас, діліться враженнями, відгуками, думками. Так – простіше й цікавіше. Я вже не перший рік експериментую з дієтами. Буду продовжувати свої експерименти. Раджу спочатку звернутися за консультацією до дієтолога, щоб не прогадати мс корисністю дієти. Не губіть себе – бережіть молоді роки. Роки, до речі, летять так швидко, що й оглянутися не встигнете…..
  • У мене – мінус два (поки що). Сиджу третій день. Мамі порекомендувала, але вона відкладає «на завтра». Мене це так допікає! Але терплю: мама! Хочу, як краще, а вона не розуміє…. Шкода, дуже шкода. Але я не буду, насильно, її просити. Вона – доросла і досвідчена жінка. І зі мною своїм досвідом, ділитися. І радить багато, коли необхідність, в радах, відчувається. Я люблю свою маму. Вона – найкраща!