Догляд в домашніх умовах за тілом: що потрібно знати?

Даний матеріал
розповість про те, як потрібно проводити догляд
в домашніх умовах за тілом для того, щоб зберегти молодість на довгі
роки. Описано, в яких процедур потребує обличчя, руки, шкіра ніг і тіла в
цілому.

Природа подбала про те, щоб стан шкіри спочатку було ідеальним. Але, на жаль, молодість не вічна, тому потрібно здійснювати догляд за тілом будинку за допомогою спеціальних і натуральних засобів. Догляд в домашніх умовах за тілом включає в себе використання масок, ароматерапія, обгортання і так далі.

В нинішній час поганої екології, неправильного харчування і постійного перевтоми досить непросто зберегти природну красу тіла. Тому дуже важливо доглядати за собою і своїм тілом для того, щоб уникнути появи ранніх зморшок, в’ялості, а також ненависного целюліту.

У першу чергу варто відзначити, що красива шкіра буде в тому разі, якщо жінка має повноцінний сон, правильно харчується і не вдається до шкідливих продуктів, займається спортом, а також здійснює необхідний косметичний догляд. В останній пункт входять такі процедури, як очищення шкіри, її тонізація і зволоження. Крім того, шкіра має потребу в харчуванні і лущенні ороговілого шару.

Отже, догляд в домашніх умовах за тілом, в першу чергу, включає очищення від пилу і накопичилася бруду. Для цієї процедури знадобиться таке очищаючий засіб, який підходить за типом шкіри. Приміром, якщо шкіра суха, то необхідно скористатися таким милом або гелем, до складу якого входять живильні і зволожуючі компоненти. Жирна шкіра потребує засобі, компоненти якого будуть регулювати роботу сальних залоз. Якщо немає коштів придбати готове очищаючий засіб, можна приготувати його самостійно, є маса рецептів з інгредієнтів, які є у кожної господині.

Для того щоб позбавити тіло від глибоких забруднень, необхідно відвідати лазню, в ній абсолютно будь-яка маска діє в кілька разів ефективніше.

Різні лосьйони та тоніки, приготовлені в домашніх умовах, підійдуть для того, щоб провести процедуру тонізації. Приблизно 2 рази в тиждень слід проводити відлущування ороговілого шару. Завдяки йому шкіра буде позбавлятися від відмерлих клітин, буде свіжою і доглянутою. Самостійно можна приготувати скраб з солі, глини, а також кавовій гущі. До речі, регулярний пілінг теж не завадить шкірі.

Помилкою багатьох жінок є те, що вони не приділяють уваги зоні декольте і шиї. А даремно, адже саме ці частини тіла видають вік жінки. Не можна для миття використовувати гарячу воду, так як шкіра в цих місцях стане в’ялою і роздратованою.

Необхідно проводити очищення прохолодною водою, а для того щоб підвищити пружність шкіри, підійдуть обтирання з косметичного льоду. Після кожного купання слід наносити на область грудей і шиї зволожуючий крем, а 1 раз на тиждень проводити маски з таких доступних компонентів, як сир, вівсянка і оливкове масло. Компреси з настою ромашки, шавлії і лляного насіння так само не будуть зайвими.

Як молоді дівчата, так і зрілі пані, скаржаться на целюліт. З ним потрібно боротися в обов’язковому порядку за допомогою масок з червоним перцем, кава і гірчиці, а також використовувати обтирання медом, морською сіллю і різними ефірними маслами.

Дуже важливо стежити за шкірою навколо очей, так як вона досить тонка і чутлива. Саме ця частина тіла є найбільш вразливою перед зовнішніми негативними факторами, тому її важливо живити, зволожувати, а також використовувати спеціальні маски.

Догляд за тілом будинку включає в себе і дбайливе ставлення до шкірі губ. В домашніх умовах можна сміливо домогтися того, що губи стануть красивими і здоровими. На допомогу прийдуть і масажі на основі натуральних інгредієнтів, і пілінги і маски.

Багато жінок забувають про догляд за ногами і руками. А адже це дуже важливо, за допомогою домашніх процедур можна позбутися таких проблем, як сухість і підвищена пітливість, крихкість нігтів і загрубілість шкіри стоп. Для цього необхідно використовувати ванночки, скраби, а також масажі.

При митті посуду та інших домашніх справах важливо користуватися рукавичками, адже хімічні засоби дуже шкодять шкірі, в результаті вона втрачає свій первісний вигляд. Що стосується догляду за ногами і ступнями, то їх потрібно мити із застосуванням зволожуючих кремів, масок і ванночок.

Для того щоб надати шкірі здоровий вигляд і домогтися поліпшення всього організму, важливо регулярно приймати ванни з додаванням морської солі, ароматичних масел, а також спеціальних трав, які доступні в фитоаптеках.

Кожна жінка повинна стежити за станом свого волосся. Це означає, що необхідно підібрати правильні косметичні та миючі засоби. Але перш за все, варто знати свій тип волосся, щоб засіб безпосередньо покращує стан шкіри голови. Домашні маски, які представлені на спеціальних сайтах в великій кількості, дозволять не тільки прискорити ріст волосся, але і запобігти випаданню, в результаті локони стануть густим і блискучим. Крім того, домашні процедури позбавлять від посічених кінчиків.

Догляд за зубами включає в себе не тільки чистити, але і відбілювання. Крім зубних щіток, на сьогоднішній день представлено багато приладів, які можна використовувати в домашніх умовах. Що стосується відбілювання, то можна придбати готове засіб, а можна приготувати самому, з доступних компонентів.

І ще одним елементом догляду за тілом виступає епіляція. Сучасним молодим жінкам представлений широкий асортимент на будь-який смак для боротьби з ненависними волоссям. Сюди входять як бритви, так і воскові смужки, а також епілятори різних модифікацій. Якщо не хочеться робити процедуру самостійно, можна звернутися до фахівців, вони зроблять епіляцію професійно і безболісно.

Як згадувалося вище, не тільки спеціальні засоби допоможуть поліпшити стан тіла. Крім цього, тілу необхідно задавати певну навантаження. Адже за допомогою фізичних вправ можна домогтися стрункої фігури і здорового організму. Але для цього знадобиться час, тому слід запастися терпінням. Ті, хто хоче досягти швидких результатів, можна звернутися до фахівця, він підбере індивідуальну програму, яка враховує стан здоров’я жінки.

Фізичні навантаження потрібно чергувати з відпочинком на свіжому повітрі. Молоді матусі повинні отримувати задоволення від прогулянки з їхніми чадами. Якщо є можливість, можна зайнятися велоспортом, а також плаванням. До речі, заняття у воді просто безцінні для гарної фігури.

Окремо варто згадати про користь контрастного душу для загального стану тіла. Для того щоб домогтися успіху, однієї процедури контрастного душа буде недостатньо.

Їли жінка страждає від такого дефекту шкіри, як розтяжки, з ними потрібно обов’язково боротися, адже вони можуть з’явитися не тільки під час вагітності, але і після стрімкого схуднення. Тому слід використовувати крему, для того щоб вони не були такими помітними. Щоб зберегти шкіру пружною, необхідно робити масаж і посильні фізичні навантаження.

На закінчення варто додати, що потрібно любити себе і своє тіло, тому не варто шкодувати коштів і часу для догляду за ним. Воно обов’язково буде вдячним, і його «спасибі» буде у вигляді здорового духу, привабливої зовнішності і загальної умиротворення.