Гречана дієта для схуднення. Відгуки та результати. Дієта кефірно гречана.

Гречана дієта для схуднення. Відгуки та результати. Дієта кефірно гречана. Гречано кефірна дієта. Ефект гречаної дієти. Відгуки про гречаної дієті і результати гречаної дієти.

Гречневая диета для похудения.Гречано кефірна дієта. Відгуки про гречаної дієті і результати гречаної дієти. Ефект гречаної дієти.

Дієта з гречкою – хороша дієта. Не для всіх, звичайно, але для більшості жінок, які мріють про блискучому схудненні.

Гречана дієта для схуднення – «улюблениця» Сходу. Там, на далекому Сході, така дієта вважається навіть необхідністю, оскільки вона зміцнює нігті, зуби і волосся. І з шкірою вона творить чудеса, змінюючи її колір в кращу сторону.

Рецепт гречаної каші. Двома з половиною склянками води залийте один стакан гречаної крупи. Гречану крупу, залиту водою, залишити настоюватися на одну ніч. Рано вранці злийте всю воду. Гречку не варити.

Варіант (якщо можна його так назвати) такого приготування гречки – дуже жорсткий, хоч і дає хороші результати. Так як дієту таку витримувати, довго, дуже складно, до гречки – каші додайте сік (будь-який). А то, і так, позбавляєте себе все, сидячи на такий «дієтичної тахті».

Гречана дієта. – «Гречані» рецепти дієт для схуднення:

  • Дієта для схуднення «Проста гречана тиждень». Приготуйте гречану кашку (без всяких спецій і без солі). Рано вранці (натщесерце випийте одну склянку кип’яченої води. Через півгодини приступите до поїдання приготовленої каші. З’їжте тільки одну «гречану» порцію. Запивайте блюдо чаєм або кефіром. Обідайте теж кашкою. Вечеряйте її залишком. Протягом усього дня можна пити овочеві соки та (або) чай (без цукру, звичайно). Повтор гречаної дієти – через кілька місяців (два – три).
  • Дієта «Гречка з соком» для схуднення. Вона розрахована на три дні більше, ніж на тиждень (отже, на десять днів). Дієта повинна починатися зі склянки води (кип’яченою), випитого натщесерце. Кашку їжте через пару годин після того, як прокинулися. З’їли кашу…. І, вже через годину, ви зобов’язані побалувати себе склянкою свіжовичавленого соку (сік грейпфрутовий). Обід – знову каша (одна третина). Через шістдесят хвилин випивайте сельдереево-огірковий сочок. Відпочивши до вечері, за півгодинки до нього, випийте яблучно – капустяний сік. Вечеряйте, обов’язково, не пізніше шостої години вечора. Щоб спати було «веселіше», перед самим сном випивайте сік їх апельсинчика. Будь сік, який ви п’єте при гречаної дієті, не повинен містити ні солі, ні цукру, ні консервантів.
  • Для схуднення – гречана дієта «Гречаний супчик». Його потрібно так готувати. Налийте в каструльку (трилітрову) воду. У води всипайте склянку гречки (промиті вигляді). Трішечки посоліть її і можете поставити на вогонь. Вогонь – повільний. У той час, поки ваш суп вариться, не втрачайте часу дарма. Приготуйте зажарочку з морквини і лучка (на оливковій олії). Наріжте зелень і перчик (солодкий). Все кидайте, сміливо, в каструлю. Нехай проварюється все ще хвилин десять. Дайте настоятися, як тільки знімете з вогню. Таким супчиком харчуватися можна максимум сім днів.
  • Дієта «Кефірно-гречана або гречано-кефірна». Ваше меню для схуднення на весь день: Поливитаминчики. Кефір (один літр, одновідсотковий). Пийте його або за тридцять хвилин до їжі, або через тридцять хвилин після їжі. Якщо ви важко «переносите» суху їжу – запивайте її кефіром. Гречана кашка. Її можна з’їсти за день, стільки, скільки хочете. Але, бажано, вечеряти за чотири – п’ять годин до сну. Каша повинна бути без приправ і солі. Питво. Стільки, скільки вміститися в ваш шлунок. Пийте соки (без цукру), воду, чай (можна з лимоном), напої без цукру і газу, мінеральну воду без солі.
  • Гречана дієта для схуднення. – Відгуки про гречаної дієті і результати дієти. Ефект гречаної дієти :

  • Сидячи на гречку, за сім днів, мені вдалося позбутися від трьох кілограмів. Класно! Великолепненько! Раджу його спробувати всім!
  • Сиджу на гречці. Додала шипшиновий відвар і чорнослив (чотири штучки). Дуже навіть непогано. Чекаю результатів!
  • Мені сорок п’ять років. Ось, всілася на гречану дієту. У мене від неї голова дуже боліти початку. Але кидати не збираюся, постараюся її витримати. Знати б, чого чекати від цієї диво – кашки.
  • Колись я пробувала таку дієту для схуднення. Дуже допомогла. Збираюся повторити, так як іншим дієтам не довіряю.
  • А я ось спробувала посидіти на дієті. Але не можу пересилити себе і змусити їсти гречку. Не люблю я її, нудити хочеться від одного її вигляду.
  • За вісім днів, на гречці, я схудла на вісім кілограм (навіть майже на дев’ять!). Продовжую сидіти. Відчуваю себе, поки що, добре.
  • Ех, не можна мені сидіти на такій дієті (третя група крові). Але, зі слів знайомих своїх, зрозуміла, що ця дієта радує результатами.
  • Пам’ятаю, завдяки гречку, за чотири дні мені вдалося розпрощатися з чотирма кілограмами (втрачала один кілограм в день).
  • Важила чотири кілограми. За вісім днів відмінно схудла і стала важити всього шістдесят два.
  • Сиджу на гречку з кефіром. Складно, але тримаюся. Вже сказала «до побачення» двом своїм килограммчикам.
  • За два тижні – чотири кілограми. Непогано, як мені здається. Я б ще схудла, але не витримую.
  • Хороша дієта, тому що можна їсти скільки завгодно каші. Мінус в тому. Що її-то, якраз, і багато не з’їси.
  • Ой, ну чого морочитися?! Можна, при гречаної каші, і фрукти, і овочі їсти, і пити чай з цукром. А кашу можна і посолити! Так чи інакше, дорогі «худельщицы», ви втратите десять кілограмів за п’ять тижнів.
  • За два тижні я скинула двадцять один кілограм, хоча дуже тягнуло на солодке. Але я змогла витримати і не шкодую анітрохи!
  • На цій дієті сиділи практично всі мої рідні. Результат дістався тим, хто нічого не додавав у гречану кашу і не пив солодкий чай.
  • А я сиджу на рисовій дієті. Гречка – не для мене. Плююсь, коли навіть ложку її з’їм. Несмачна вона якась!
  • Мій чоловік сидів, але не витримав і трьох днів. І я, напевно, теж не витримаю. Взагалі, я так не хочу сідати на дієти. Стільки смачного в світі, і я навіть подумати боюся, що багато від чого відмовлятися буде потрібно.
  • Гречка допомогла мені, але незначно, тому що я не втрималася і з’їла кілька шматочків піци. Дуже вже вона була смачна….
  • Хороша гречана дієта для схуднення! Три мої подруги скинули багато зайвої ваги. І я ось, ближче до літа, збираюся на неї сісти. Але тільки все збираюся, а ніяк не сяду. То немає сили волі, то чи не хочу від булочок і пиріжків відмовлятися.
  • Я занадто багато важу. На гречану дієту вся надія.