Харчування при варикозі

Прочитавши цю статтю, ви ознайомитеся з основними вимогами, що висуваються до харчування при варикозі, а так само списком продуктів, ефективно розріджують кров при варикозному захворюванні вен.

питание при варикозе фото

Варикоз сьогодні вже перестав бути хворобою, замислюватися про яку варто тільки людям пенсійного віку – все більше молодих чоловіків і жінок починають помічати у себе характерну судинну сіточку і набряклість, найчастіше – на ногах. Сучасна медицина пропонує безліч операційних і медикаментозних методів лікування варикозу, однак будь-який фахівець-флеболог скаже вам, що всі ці кошти будуть ефективні тільки в поєднанні з лікувальною дієтою і гімнастикою.

Продукти, що розріджують кров при варикозі

Важлива роль при лікуванні варикозу відведена контролю маси тіла і відмови від згущує кров напоїв (зокрема пива) і продуктів. Тому основна мета при складанні дієти для лікування варикозу – включити до неї по максимуму ті продукти, які не будуть провокувати згортання крові і утворення тромбів, а навпаки, можуть її розрідити.

З раціону слід виключити або звести споживання до мінімуму таких продуктів:

– солодке і борошняне;

– гострі страви;

– чорний чай, кава, газовані слабоалкогольні напої, пиво;

– рибні і м’ясні консерви.

– білий хліб;

– мариновані овочі;

– жирне м’ясо;

– сіль.

Якщо ж відмовитися від багатьох продуктів буде важко, спробуйте знайти адекватну і здорову заміну забороненого продукту або страви. Наприклад, краще всього в раціоні харчування при варикозі чорний чай і кава замінити на корисний для здоров’я зелений чай, білий хліб – на хліб з борошна грубого помелу, слабоалкогольні напої і пиво –на біле сухе вино.

Включити в раціон потрібно продукти, ефективно розріджують кров:

– продукти, в яких містяться вітаміни А і Е, ефективно усувають м’язові судоми і знімають біль;

– овочеві і фруктові соки (особливо хороші соки шпинату і морквини);

– капусту, помідори, картоплю в шкірці, болгарський перець;

– петрушку, кріп;

– висівки;

– часник;

– обліпиху, шипшина, журавлину полуницю, чорницю, і інжир;

– горіхи;

– лимон;

– сою, пшеницю, овес

Крім того, при варикозі нижніх кінцівок дуже добре допомагає вживання в їжу оливкової олії.

Дієта при варикозі

Дієта при варикозі повинна включати свіжі і варені овочі, фрукти, нежирне варене або тушковане м’ясо, сир, сир, бульйони, горіхи, каші з пшениці, гречки, рису або вівса.

Окремо слід згадати про вживання соків для лікування варикозу. Кілька разів в тиждень бажано проводити розвантажувальні дні, під час яких слід обмежитися вживанням свіжих соків і фруктів (цей метод підходить тільки тим, у кого немає виразки шлунка).

При варикозі стравоходу дієта так само припускає вживання у великих кількостях чорниці, журавлини, обліпихи і інжиру.

Втім, слід пам’ятати, що правильно продумати харчування при варикозі зможе тільки дієтолог, на основі укладення вашого флеболога – лікаря, що спеціалізується на діагностиці та лікуванні варикозу та інших венозних захворювань. Крім того, при складанні раціону харчування слід в обов’язковому порядку враховувати індивідуальні особливості організму пацієнта – інші захворювання, алергічні реакції непереносимості деяких видів продуктів. Дієту потрібно доповнювати трикотажем від варикозу.