Клімакс

Клімакс – це фізіологічний період в житті кожної жінки. Його особливості появи і протікання безпосередньо залежать від організму кожної жінки.

климакс фото

Клімакс – це функціональна перебудова в організмі жінки, пов’язана з поступовим віковим згасанням статевих функцій, припиненням овуляцій і втратою здатності до дітородіння.

Час клімаксу

Клімакс – це прояв гормональних змін в організмі жінки. У кожному окремому випадку він протікає по-різному, але всі жінки знають, що рано чи пізно у них настане менопауза (клімакс). Скільки триває клімакс і як проходить – усе залежить від організму конкретної жінки.

Точно дізнатися, у скільки настане клімакс, практично неможливо. Але є ряд факторів, таких як спадковість, які допоможуть максимально точно передбачити ймовірний початок клімаксу.

Період клімаксу проходить у кілька стадій:

Пременопауза – початкова стадія, яка характеризується тим, що яєчники потроху зменшують свою роботу. В цей період спостерігається нерегулярність менструального циклу. Цей період може тривати від 2 до 6 років.

– Менопаузу легко визначити, як факт припинення менструацій.

– Постменопауза – період від останньої менструації до завершення роботи яєчників, який триває понад 8 років.

Середній вік, в якому найімовірніше настає клімакс, приблизно 50 років. Однак ранній клімакс може наступити в 35-40 років, а пізній 55-65.

Причини клімаксу

Питання, яке хвилює більшість жінок, звучить так: чому настає клімакс і як його уникнути?

Причиною виникнення клімаксу є фізіологічні зміни в організмі, які пов’язані з зниженням функцій статевих залоз.

На час його виникнення та тяжкість перебігу впливають: спадковість, стресові чинники, хронічні або гострі захворювання, порушення в психоемоційній та сексуальній сферах.

Порушення при клімаксі

Клімактеричний період може супроводжуватись різноманітними порушеннями здоров’я.

До ранніх порушень можна віднести:

– Підвищену пітливість, припливи, прискорене серцебиття, різкі зміни артеріального тиску, головний біль.

– Зниження настрою, плаксивість, дратівливість, помисливість. А також апатію, відчуття страху, сонливість, слабкість, неспокій і зниження лібідо.

Через кілька років виникають середні порушення, які проявляються як:

– Сухість, біль, свербіж і печіння на статевих органах, порушення сечовипускання;

– Ламкість нігтів, сухість і випадання волосся.

Пізні порушення проявляються:

– Остеопорозом, що веде до ламкості нігтів і волосся та перелому кісток;

– Серцево-судинними хворобами при клімаксі, що збільшує ризик інфаркту міокарда, інсульту і атеросклерозу.

Пізній клімакс

Пізнім вважається клімакс, який настає пізніше 55 років. І якщо порівнювати патологічний ранній клімакс, то пізній зустрічається набагато рідше. Цьому є причини, наприклад: спадковість, застійні явища в малому тазі, пухлини, які виробляють естроген і знають, як відстрочити настання клімаксу. Тому якщо в 55 клімакс не настав, можна не сильно переживати про стан свого здоров’я.

Пізній клімакс володіє рядом переваг:

– Продовження молодості і краси;

– Мала схильність до серцево-судинних захворювань;

– Відмінний стан кісток, волосся і нігтів;

– Збереження гарного настрою, лібідо і жіночності.

Хорошим ефектом проти клімаксу має антивікова терапія. Для цього можна приймати за порадами фітотерапевтів трав’яні чаї з листя: малини, м’яти, меліси, липи, материнки, які допомагають підтримувати гормональний фон і відтягнути настання клімаксу.

Численні відгуки свідчать про те, що жінки, які народили дитину в зрілому віці, набагато пізніше стикаються з проявами клімактеричного періоду.

Незважаючи на всі переваги пізнього клімаксу, існує один значний мінус, про який не можна не сказати. У зв’язку з запізнілим менопаузою підвищується ризик розвитку раку молочної залози і яєчників. Щоб уникнути подібного ризику, перед настанням клімаксу після 50 років потрібно регулярно обстежуватися у мамолога та гінеколога. Щоб уникнути пізньої вагітності бажано зробити тест на вагітність.

Допомога при клімаксі

У більшості випадків не кожній жінці вдається самостійно зрозуміти, як позбутися від проявів клімаксу. Тому для того щоб допомогти собі в цей важкий період, кожна жінка повинна знати кілька секретів:

– Під час припливів кожна жінка відчуває сильне потовиділення. Для того щоб мати можливість завжди дотримуватися правил особистої гігієни, не зайвим буде мати при собі пачку серветок. Припливи легко перенести, якщо не піддавати себе частих стресів і перебування на спеці і сонце.

– Дотримання режиму праці і відпочинку, регулярних прогулянок на свіжому повітрі, правильного харчування і фізичних навантажень вирішить завдання, що робити з проявами клімаксу.

– Комплекси вправ обов’язково повинні включати присідання, які зміцнюють м’язи піхви. Це дозволить уникнути ризику нетримання сечі, що може протікати як один із проявів клімаксу.

– В період клімаксу добре допомагають впорається з його проявами різні трав’яні збори.

Після клімаксу життя жінки не закінчується, вона переходить на новий рівень, про що можуть свідчити відгуки, з гідністю подолали цей життєвий період.