Обвислі груди: їх швидко підтягти?

Обвислі груди – не така вже велика проблема, як може
здатися на перший погляд. Домашні засоби і професійні косметологічні процедури допоможуть підтягнути груди, повернути їй колишню привабливість.


Красива, струнка і пружна груди – неймовірно сексуальна частина тіла, що є предметом захоплення представників сильної половини людства. Але, на жаль, в силу різних причин жінки з часом замість привабливих форм можуть виявити у себе обвислі груди, що, на перший погляд може здатися нерозв’язної естетичної проблемою.

Обвислі груди часто стає після вагітності і періоду лактації, після стрімкої втрати маси тіла, а також у зв’язку з гормональними змінами в жіночому організмі. Не варто зневірятися, виявивши у себе некрасиві обвислі груди, позбавлені пружності, адже в сучасний час вирішення цієї проблеми не складе особливої праці: на допомогу приходять як домашні способи, так і професійні косметологічні процедури.


Підтягти груди в домашніх умовах допоможе контрастний душ, що припускає поперемінний вплив на проблемну область холодної і прохолодною водою. Для того щоб правильно прийняти контрастний душ необхідно направити струмінь гарячої води на груди, а по закінченні хвилини зробити воду холодною, повторювати такі маніпуляції протягом 10 хвилин. При цьому для досягнення бажаного ефекту важливо, щоб останнім вплив на груди було холодною водою, але ні в якому разі не крижаною. Такі процедури, тонізуючі шкірний покрив і поліпшують кровообіг, рекомендується проводити регулярно, в ідеалі – щодня.

Гарного ефекту дозволяє домогтися масаж молочних залоз, при проведенні якого необхідно поплескувати проблемні області подушечками пальців, злегка розтирати їх і обережно погладжувати. Категорично не рекомендується робити різких рухів, тиснути на молочні залози, так як це може стати причиною травмування.


Популярністю у боротьбі з обвислими грудьми мають і народні методи, що дозволяють підтягнути шкіру і повернути форм пружність і привабливість. Так, наприклад, можна скористатися наступними домашніми рецептами:

Капустяна маска

Для її приготування необхідно взяти листи соковитою білокачанної капусти в кількості двох штук і максимально дрібно їх нарізати (можна подрібнити в чаші блендера). Капустяну масу з’єднати з касторовою олією (1 ч. л.) і добре все перемішати. Лікувальний склад нанести на область грудей, залишити на 30 хвилин, по закінченні яких змити теплою водою.

Огірковий лосьйон

Один свіжий огірок звільнити від шкірки і подрібнити (помістити в блендер або натерти на дрібній тертці). Отриману масу перекласти в невелику скляну баночку, куди залити також якісний спирт (10 ст. л.). Ємність закрити кришкою і відправити в прохолодне темне місце для настоювання на один тиждень. Через зазначений час процідити рідину і розбавити водою в пропорції 1:1. Готовий огірково-спиртовий склад нанести на груди, залишаючи при цьому недоторканими ореоли і соски, а через 10 хвилин прийняти контрастний душ.

Вівсяної крем

Для того щоб приготувати це косметичний засіб необхідно взяти вівсяні пластівці в кількості двох столових ложок і залити їх склянкою киплячої води. Дати масі настояти 15 хвилин, після чого остудити до кімнатної температури і нанести на грудях, після висихання кошти змити його водою.

Повернути пружність і привабливість грудей допоможуть зовнішні косметичні засоби, які крім основного свого призначення – підтяжки грудей, за заявою виробників допоможуть збільшити обсяг бюста. Креми, маски, лосьйони і мазі часто мають у своєму складі гормональні компоненти, під впливом яких відбувається набухання залозистої тканини і, як наслідок, збільшення грудей та підтягування шкіри природним шляхом. Проте варто відзначити, що подібний довгоочікуваний ефект буде не постійним, а чинним лише в період застосування гормональних препаратів. Зловживати такою косметикою і використовувати її на постійній основі категорично заборонено, так як в противному випадку можна заробити серйозні проблеми зі здоров’ям (гормональний збій організму).

Косметичні засоби, позбавлені гормональних складових, здатні надати грудей пружність, підвищити її тонус, дати ліфтинг-ефект, однак позбавити організм від надлишок шкіри їм не під силу, у зв’язку з чим при сильному обвисании грудей або великому бюсті позитивний ефект від їх застосування буде ледь помітним. З цієї причини використання косметичних засобів для підтяжки грудей рекомендується поєднувати з проведенням інших заходів, спрямованих на усунення даної проблеми.

Комплекс домашніх вправ, що роблять шкіру пружною і зміцнюючих груди, не займе багато часу, але дасть помітні позитивні результати.

Вправа №1. Необхідно лягти на спину і при цьому взяти в руки гантелі, маса яких варіюється в межах від двох до трьох кілограмів. Руки слід розвести в сторони, підняти їх, звівши їх при цьому разом, далі розвести по сторонам і повернутися у вихідне положення. Вправу повторювати від 20 до 30 разів.

Вправа №2. Лягти на спину, руки, в яких знаходяться по одній гантелі зігнути в ліктях. При цьому важливо, щоб долоні і кисті були розташовані на одному рівні з грудною кліткою. Почергово піднімати і опускати руки вгору, згинаючи і розгинаючи їх в ліктях. Повторювати вправу 20-30 разів.

Вправа №3. Підтягти груди допоможуть і звичайні віджимання від підлоги. Тим, кому дана вправа в класичній його варіації зробити складно, можна зігнути ноги в колінах і впертися на них.

Коли косметичні засоби по догляду за шкірою грудей, народні рецепти і спеціальні вправи не приносять бажаного результату і груди, незважаючи на всі старання, як і раніше залишається обвислій, на допомогу приходить ін’єкційна терапія, а саме такий її різновид як мезотерапія. Для процедури характерно те, що у верхні й середні шари шкіри грудей вводиться спеціальний коктейль, складовими компонентами якого є гіалуронова кислота, рослинні екстракти, вітаміни, мінерали та амінокислоти. Дана косметологічна методика значною мірою поліпшує стан шкіри, підтягує шкіру і зволожує її, підвищує еластичність і пружність, активізує регенераційні процеси і стимулює вироблення колагену і еластину.

Серед методів апаратної косметології для підтягування грудей виділяють наступні:

– мікрострумова терапія. Під імпульсним впливом струмом шкіра скорочується, приходить в тонус і активізуються процеси вироблення колагену і еластину;

– міостимуляція. Принцип дії аналогічний тому, що і при мікрострумової терапії, однак основний вплив припадає на м’язові тканини. За рахунок скорочення м’язів груди піднімається вище;

– термоліфтінга. За рахунок теплового впливу на область грудей активізуються протікають в даній зоні обмінні процеси і досягається ліфтинг-ефект.

Ефективно підтягти груди і повернути їй колишню привабливість допоможе проведення оперативного втручання під назвою «мастопексія». Суть проведення цієї операції, яка є дуже дорогою, хірург видаляє надлишки розтягнутої шкіри і одночасно з тим, за бажанням пацієнта, може збільшити об’єм грудей, поставивши в нього імплант або зменшити шляхом видалення підшкірного жиру і частини молочної залози.

Для того щоб не допустити обвисання грудей рекомендується дотримуватися простих рекомендацій:

– не допускати різких коливань маси тіла;

– придбати хороший підтримуючий бюстгальтер;

– не мити груди звичайним милом, щоб не викликати підвищену сухість шкіри;

– відмовитися від солярію і загоряння топлес, щоб виключити вплив на шкіру грудей ультрафіолету;

– правильно і збалансовано харчуватися, збагачує раціон свіжими овочами та фруктами, при необхідності приймати вітамінні комплекси (наприклад, “Аевіт”)

Обвислі неприваблива груди в сучасний час не є нерозв’язною проблемою, адже існує маса ефективних способів, починаючи від домашніх масок,кремів, лосьйонів і закінчуючи проведенням дорогої операції, які дозволяти повернути форм колишню сексуальність