Обвислий живіт після схуднення

Складки на животі, які утворюються із-за швидкого схуднення, псують і фігуру, і настрій. Обвислий живіт після схуднення може говорити також і про неполадки в організмі.

Шкіра обвисає зазвичай внаслідок швидкого схуднення, найчастіше після застосування «чудо-дієти», завдяки якій тільки за тиждень втрачається до десяти кілограмів ваги. Природно, шкіра не встигає стати після такого схуднення пружною і еластичною.

Як швидко схуднути в животі? Щоб обвислий живіт після схуднення вас не турбував, потрібно дотримуватися кількох правил.

Насамперед, худнути необхідно повільно. Зрозуміло, що хочеться швидше побачити своє струнке відображення в дзеркалі, але потрібно знати, що якщо набір ваги відбулося за досить великий час, то і шкіра під зайві кілограми також підлаштовувалася поступово. Отже, лише повільне ефективне схуднення не зашкодить вашому здоров’ю і вашій шкірі. Фахівці застерігають, що за місяць не можна втрачати більше 2-3 кг ваги. Багатьом здається, що це занадто довго, але тільки таке схуднення дасть стійкий результат, так і обвислий живіт після схуднення вас турбувати не буде.

Не слід користуватися дієтами (рецепти для схуднення живота є в інтернеті), адже кожна з них передбачає зневоднення, обмеження, голод і, як наслідок, стрес. Після дієти люди зазвичай накидаються на їжу просто з люттю. Краще харчуватися збалансовано, не переїдати, не наїдатися на ніч, приймати їжу часто і невеликими частинами.

Потрібно пити побільше рідини. За день слід випивати два літри води, що забезпечить потрібну зволоженість шкіри і гарантує її пружність і еластичність, щоб обвислий живіт після схуднення не зіпсував вам настрій.

Потрібно робити самомасаж. В душі добре використовувати спеціальні мочалки і розтирати їм своє тіло за годинниковою стрілкою. Потім слід прийняти контрастний душ, що активізує кровообіг. Користуйтеся скрабами для тіла, вони активізують на поверхні тіла кровопостачання, тому шкіра стає свіжіше і молодше.

Обов’язково слід робити масаж. Добре, якщо є можливість робити цю процедуру в салоні, але якщо немає ні часу, ні грошей, можна робити і домашній масаж. Прекрасний результат дає щипковий масаж живота, робити який слід за годинниковою стрілкою, Можна робити баночний масаж або масаж з використанням антицелюлітної щітки. Всі ці процедури гарні, всі сприяють активізації кровообігу, а, отже, збереження шкіри.

Бажано користуватися кремами. Не потрібно думати, що застосування одного тільки крему позбавить від в’ялості шкіри. Допомогти в цьому може лише комплекс усіх заходів.

Ну і не варто забувати про спортивних навантаженнях. Все одно, який вид спорту ви виберете, головне, щоб він приносив задоволення, і ви займалися цим регулярно.