Рецепт жиросжигающих напоїв: наскільки вони ефективні?

Для ефективного схуднення необхідно задіяти всі
можливі методи. Існують досить дієві продукти, які здатні
активно боротися з вагою. У цій статті зібрані кращі рецепти жиросжигающих напоїв.

Боротьба з надокучливими кілограмами не так вже й проста, як може здатися на перший погляд. Що б добитися приголомшливих результатів в хід пускають усі можливі засоби: дієти, перевірені системи фізичних навантажень і кращі рецепти жиросжигающих напоїв.

Напої для спалювання зайвих жирових накопичень можна придбати в готовому вигляді, в спеціалізованих магазинах, але ціни на них не можна назвати демократичними, саме тому гарною альтернативою стане рецепт жиросжигающих напоїв, який можна приготувати вдома.

Багато продукти харчування володіють ефектом жіросжіганія, саме на основі таких продуктів і слід готувати коктейлі для схуднення.

Всі ці продукти є постійними мешканцями домашніх холодильників:

– лимон;

– імбир;

– кориця;

– яблука;

– свіжі огірки;

– грейпфрут і багато іншого.

Варто небагато поговорити про те, як саме діють подібні напої, якими вони бувають, наскільки вони корисні і, як їх правильно приготувати.

Спортивні коктейлі жиросжигающие

Звичайно слово «жиросжигающие» на етикетці баночки з коктейлем – це, всього лише, хитра пастка для заманювання клієнтів. Товари, які надають спеціалізовані відділи магазинів харчування для спортсменів, просто збагачені такими добавками як:

– L-карнітин;

– вітаміни;

– амінокислоти;

-мінерали;

– кофеїн.

Всі ці добавки здатні прискорити і поліпшити природний процес розщеплення підшкірного жиру. Такі коктейлі зазвичай приймають завсідники спортивних залів, так як ці напої не лише борються з жиром, але і значно підвищують працездатність на тренуваннях, заповнюючи при цьому втрату рідини і блокуючи почуття голоду.

Так що, спортивні коктейлі спрацюють, тільки при дуже активних і систематичних фізичних навантаженнях.

Звичайно, якщо постійно валятися на дивані і їсти, то ніякої жіросжігателя не впорається з нависаючими на боках складками.

Слід пам’ятати, що жир йде тільки при дефіциті калорій. Існує проста формула: менше їсти, більше рухатися!

Рецепти домашніх напоїв для схуднення

Зазвичай основою для подібних коктейлів виступають:

– вода;

– сік;

– кефір;

– рідше, нежирне молоко або сир.

Овочевий смузі.

Знадобляться наступні продукти:

– одні середній свіжий огірок;

– селера (стебло);

– невеликий пучок петрушки (кропу);

– можна так само додати часник або цибулю.

Коктейль “М’якоть ківі”.

Для приготування необхідно:

– один або два плоду ківі;

– половина груші (якщо вона великого розміру);

– 150 мл соку апельсина (бажано свіжовичавленого).

Білковий коктейль з фруктами.

Необхідні інгредієнти:

– одна невелика груша;

– 100 гр. ягід (на вибір);

– 100 мл молока з низьким вмістом жирів;

– 50 гр. знежиреного сиру;

– чайна ложка меду.

Всі перераховані вище напої дуже легко готуються з допомогою звичайного блендера. А ось для того, що б вони мали приємний ефект, потрібно замінити ними вечерю (а в ідеалі і ще один прийом їжі, наприклад, робочий перекус).

Чай для спалювання підшкірного жиру “Сасси”.

Для приготування потрібно взяти:

– два літри звичайної води без мінеральних домішок і газу (вона повинна бути очищеною);

– свіжий огірок великого розміру (або два маленьких);

– корінь імбиру (натерти приблизно чайну ложку);

– один великий лимон;

– свіжа м’ята (близько двадцяти листочків).

На приготування даного напою не потрібно витрачати багато сил і часу. Огірок потрібно звільнити від шкірки, якщо це сезон зими, то краще відрізати шкірку більш товстим шаром. Потім слід нарізати огірочок тоненькими кружальцями і покласти в трилітрову банку.

Лимон теж слід нарізати тонкими скибочками і помістити в цю ж ємність, куди, в наслідок, додається натертий імбир і листочки м’яти. Тонко нарізати інгредієнти слід для того, що б продукти могли максимально віддати свої корисні речовини напою.

Після того, як всі складові диво – напою знаходяться в банку, туди заливається очищена вода. Потім посудину, що закривається щільною кришкою і поміщається в холодильник приблизно на добу.

Через двадцять чотири години спалює жир напій готовий до вживання. Його можна пити в будь-який час, на смак він дуже приємний і тонізуючий. Кількість отриманої рідини розрахована на вживання протягом одного дня. Цей склад не тільки допоможе прискорити обмін речовин і розщепити жири, але і вгамує почуття голоду.

Можний жіросжігателя на ніч.

Для приготування цього коктейлю потрібно:

– двісті – двісті п’ятдесят грам кефіру (0,5 % жирності, максимум 1%);

– половина чайної ложки натертого кореня імбиру (можна замінити імбирним порошком);

– половина чайної ложки кориці подрібненої;

– щіпка червоного перцю (порошок).

Складові потрібно змішувати за десять хвилин до вживання, щоб напій міг настоятися, і прянощі розкрили свої властивості. Пити цей коктейль краще всього залпом, бажано безпосередньо перед сном.

Коктейль “Ударна сила”.

Необхідні інгредієнти для приготування:

– половина середнього ананаса;

– чверть великого грейпфрута;

– кокосове масло (одна столова ложка);

– гарбузове насіння (близько тридцяти грам);

– 250 мл знежиреного кефіру.

Коктейль змішується в блендері і виходить дуже смачним і екзотичним. До того ж, всі його складові частини можна придбати цілий рік.

На замітку дівчатам, які старанно трудяться над своєю фігурою: жіросжігателі бувають не тільки їстівні. Добре працюють на схуднення жиросжигательные ванни, найпростіша з яких з додаванням гірчиці.

Головне правило вживання напоїв, спрямованих на зниження ваги – не варто ними зловживати. Адже всі складові подібних коктейлів здатні агресивно впливати на стінки шлунка і кишечника. Краще всього приймати напої протягом тижня, а потім робити паузи (не менше десяти днів).