Що робити, щоб схудли руки? Як схуднути в руках?

Що зробити, щоб руки схудли? Що робити, щоб схудли руки? Як схуднути в руках? Дієта для схуднення рук. Меню. Відгуки про дієту.

Диета для рук.Що зробити, щоб руки схудли? Дієта для схуднення рук. Меню. Відгуки.

Як схуднути в руках? Про це розповість семиденна дієта з рисом. Меню.

Рисова дієта. 1-ий день.

Сніданок:

  • Чай зелений (без грама цукру!).
  • Рис з лимонною цедрою (маленька порція).
  • Яблучко (червонувате).
  • Обід:

  • Салат (з різних овочів).
  • Рис з ложечкою оливкової олії.
  • Овочевий бульйончик.
  • Вечеря:

  • Рис з морквою.
  • Бульйон з овочів.
  • Сік (без грама цукру!).
  • Рисова дієта. 2-ий день.

    Сніданок:

  • Апельсинчик.
  • Рис з апельсиновою цедрою.
  • Овоч (на вибір).
  • Обід:

  • Рис.
  • Овочевий бульйон.
  • Апельсиновий сік.
  • Вечеря:

  • Рис (маленька порція).
  • Склянка томатного соку.
  • Бульйон овочевий.
  • Рисова дієта. День третій.

    Сніданок:

  • Порція рису з корицею.
  • Склянка соку (будь-якого).
  • Половинка лимона.
  • Обід:

  • Огірковий салат.
  • Рис з грибочками (смаженими).
  • Овочевий бульйончик.
  • Рисова дієта. День четвертий.

    Сніданок:

  • Фруктовий салатик з ложечкою пластівців.
  • Рис з молочком (нежирним).
  • Стаканчик води.
  • Обід:

  • Салат з редисини.
  • Рис з морквою (відварений).
  • Апельсиновий сік.
  • Вечеря:

  • Рис з петрушкою і кропом.
  • Овочевий бульйончик.
  • Стакан води або соку.
  • Рисова дієта. День п’ятий.

    Сніданок:

  • Порція рису з додаванням виноградика.
  • Кілька маленьких стаканчиків соку.
  • Помідор (свіжий).
  • Обід:

  • Овочевий бульйон.
  • Рис (із зеленню і овочами).
  • Грейпфрутовий сік.
  • Вечеря:

  • Рис з горішками (волоськими).
  • Овочевий бульйон.
  • Вівсяні пластівці (пол мисочки).
  • Рисова дієта. День шостий.

    Сніданок:

  • Груша.
  • Склянка мінеральної води (несолоної).
  • Рис з горіхами (чотири штучки), інжиром (дві штучки), фініками (два).
  • Обід:

  • Салатик з м’ятою.
  • Рис з солоденьким перчиком і з огірочком.
  • Овочевий бульйон.
  • Рисова дієта. День сьомий.

    Сніданок:

  • Йогурт (маленька порція).
  • Рис з грушею і яблуком (подрібненими).
  • Будь сік.
  • Обід:

  • Рис з квасолею і помідором.
  • Овочевий бульйончик.
  • Апельсиновий сік.
  • Вечеря:

  • Рис з кабачком і базиліком.
  • Морквяний сік.
  • Бульйон овочевий.
  • Подивимося відгуки про дієту:

  • Єлизавета: Ручки схудли! Такі гарненькі сталі…. Я і раніше їла рис, але і не підозрювала, що у нього є така здатність «змушувати» руки худнути. Приємно так стало.
  • Маріанна: Вага пішов, але не тільки в області рук. І це – вдвічі любесенько! Дієта для схуднення і повинна бути такою, щоб допомагати не тільки якійсь одній певній галузі, але і всього тіла в цілому. Дієтою з рисом я залишилася задоволена.
  • Чому семиденна дієта? Мені завжди здавалося, що схуднення «правильне» має проходити не менше одного місяця. Мало віриться, що за сім днів, дієта може допомогти в «скидывании» кілограмів.
  • На рисі, в свій час, я втрачала дуже багато кілограмів. Правда, вага приходив знову, але мене ніщо не зупиняло перед повтором тієї ж дієти. Рис з морквою – взагалі, чудовий варіант. Те, що я схудла (і в руках, і взагалі) – заслуга рису. Я рекомендую рисову дієту всім, хто мріє «викинути» кілограми не тільки з рук, але і з решти.
  • А я скинула вагу в руках, коли сиділа на гречці. Гречка – смачніше рису (якщо вона, звичайно, не в сирому вигляді). Я і в талії змогла схуднути, і по всіх частинах тіла. Так зраділа, що навіть почала зовсім нове життя.
  • Будь-яка дієта коштує дорого. І я не можу дозволити собі щось суто дієтичне. Їла б йогурти, але вони недешеві. І мюслі – в ту ж категорію. Я налягла на спорт! Знаєте…. А адже допомагає! Щоправда, важче «сидіти» на спорті, ніж на дієті, але безкоштовно. Так і грошики можна заощадити, і тіло своє перевірити на міцність, і душу заспокоїти.
  • Що робити, щоб схудли руки? – Біг з поверху на поверх – це найкраща дієта на світі! Мені зручно, тому що я живу на передостанньому поверсі дванадцяти поверхового будинку. Шкода, що так все прокурено в під’їзді. Йти, як-то, неприємно, не те, що бігти бігом. До речі, якщо палите – забудьте різкість у киданні тютюнопаління! Ви дуже сильно ризикуєте погладшати, якщо кинете курити швидко.
  • Походіть на спеціальний масаж. Всіх тонкощів я не знаю, але, з допомогою масажу, худла подружка моя. Хвалить, масаж, неймовірно. Я ним не користувалася, але хочу записатися в найближчий час (у мене відпустка скоро). І в басейн можна сходити. Можна ходити всюди, де є активність. Вона ніколи не завадить і тим, хто не худне, а просто веде здоровий спосіб життя.
  • Менше кави! Десь я читала, що кава сприяє швидкому набору ваги. Не хочу вірити в це, тому що кава я обожнюю. Якщо дізнаюся, що це правда – доведеться відмовлятися від всякої «кофейности», хоч і нелегко це буде зробити. Кава з молоком «викликає той же ефект. Прочитала, так і засмутилася. Ви не знаєте, чи правда написана на рахунок кави?
  • Як схуднути в руках? – Якщо б худнули від посмішок – я була б самою худою на світі. А так…. Доводиться жертвувати улюбленою своєю їжею. Кава, піца, плов, голубці…. Як би так їсти їх, щоб не поправлятися ні на граммчик? Так не хочеться жити без того, що любиш. Я, наприклад, можу обходитися без солоденькою їжі. А ось без голубців і плову – погано. Обожнюю ці речі! Прямо, словами не можу передати все моє «обожнювання». Де сила волі продається?
  • Не худнуть ручки мої від рисової дієти для схуднення. Вони взагалі ні від якої дієти не хочуть худнути. Що я тільки не пробувала…. Не щастить. І везіння не хоче до мене тягнутися. Мабуть, потрібно придумати щось інше. Таке, що не зможе не допомогти, скажімо так. Може, вправи для схуднення ручок пошукаю. Немає сил боротися з руками. Хочу красу навести на них, але нічого не виходить. Не буду говорити, що рисова дієта – погана дієта. Можливо, комусь вона надасть незрівнянну допомогу.
  • Рис – добре. А дієта на рисі – це ще краще. Так, мені, особисто, рис зумів допомогти. Тому, раджу його всім. Ручки схуднуть обов’язково. Очікуються схуднення і в талії, і в ногах, і на сідницях. Рис не залишить ваше тіло наодинці з непотрібним вагою! Він буде робити все, щоб позбавити вас від неприємностей у вигляді кілограмів, яких буває чимало. Сподівайтеся на рисову дієту, і будьте впевнені в тому, що ви не дарма вибрали саме її. Удачі і в схудненні, і в правильних думках! Не впадайте у відчай, щоб не відлякати результативність!