Сирна дієта для схуднення. Відгуки. Сир при дієті, під час дієти.

Сирна дієта для схуднення. Відгуки. Сир при дієті, під час дієти. Як схуднути на сирі, можна сир для дієти? Ковбасно сирна дієта. Меню для схуднення на сирі.

Сырная диета для похудения.Як схуднути на сирі, можна сир для дієти? Ковбасно-сирна дієта. Меню для схуднення на сирі.

Увага! Ті, хто шукають сирну дієту і всю інформацію про неї – читайте!

Сирна дієта для схуднення. Варіанти «сирних» сніданків:

А) Тертий сир (дванадцять грамів), тост, помідори (сто грамів).

Б) Бутерброд (гарячий) з сиром, тертий сир (двадцять п’ять грамів).

В) «Висівковий» тост (тост з висівок), одне яйце.

Г) Один банан, злакові пластівці (двадцять п’ять грамів).

Варіанти «сирних» вечерь.

А) Картопля в лушпинні (сто двадцять п’ять грамів).

Б) Печінка на грилі, апельсин, морква, кукурудза.

В) Тресковый стейк, пюре з картоплі (сімдесят п’ять грамів), йогурт (маленька порція).

Г) Яблуко, соус з фаршу, спагеті (сімдесят п’ять грамів).

Варіанти «сирних» обідів:

А) Бутерброд (хліб з гірчицею), йогурт (невелика порція), тертий сир (двадцять п’ять грамів).

Б) Банан, квасоля (сто двадцять п’ять грамів), кілька тостів.

В) Сир тертий (у кількості дванадцяти грамів), персик, нектаринчик, груша.

Г) Шинка (маленький шматочок), сир (дванадцять грамів), булочка (зовсім невелика).

Варіанти «сирних» перекусів:

А) Пиріжок (з повидлом).

Б) Хлібці хрусткі.

В) Сир тертий.

Г) Пиво з крекерами.

Сирна дієта для схуднення. Розрахована на тиждень – десять днів. Є і ще одна дієта на сирі, «терміни» якої – такі ж.

Обід – нежирний сир (сто грамів).

Сніданок – кава з крапелькою вершків, але без цукру.

Другий сніданок – скибочка сиру, яйце.

Полудень – сир знежирений (двісті п’ятдесят грамів).

Вечеря – кефір (двісті грамів), порція йогурту.

Перекуси – овочі, салат, фрукти (повинні бути тільки свіжими).

Те, що можна з’їсти перед сном – кефір (один стакан).

Сирна дієта для схуднення. (на 3 дні). Для «торопыжек» є сирна дієта, що складається з трьох днів, а не з семи. Ось меню триденної сирної диетки:

Первый «сирний».

Сніданок: кава чорний без цукру, один хлібець.

Обід: овочевий салат (двісті грамів), бульйон з овочів (двісті п’ятдесят грамів), овочевий сік, салат, посипаний пармезаном.

Вечеря: сирок зернистий (двісті грамів), трав’яний чай (чашечка або півтори).

Второю «сирний».

Сніданок – чорний («бородинський») хліб, чай без цукру, сир твердий (п’ятдесят грамів).

Обід – салат чеддеро – часниковий суп з капусти, сиру плавленого і кабачків.

Вечеря – сік з винограду або келих вина (сухого), сир (п’ятдесят грамів).

Третий «сирний».

Сніданок – чай, хлібець («з хрестом»), сир (зернистий).

Обід – салат з помідорів і сиру, бульйон з овочів (двісті п’ятдесят грамів), чорний перець за бажанням).

Вечеря – морквина, чай з трав, сир твердий (сто грамів).

Полуденки на три дні:

День перший – сир із кмином, кропом і сиром (двісті п’ятдесят грамів).

День другий – хлібець з рису, натуральна кава, твердий сир (п’ятдесят грамів).

День третій – сир плавлений (шістдесят грамів), напиточек з цикорію, невеликий овоч.

Ковбасно-сирна дієта для схуднення. Не догодили, чим-небудь, перші кілька дієт – є третя дієта, відрізняється деякою різноманітністю в раціоні. Дієта – з сиром, але не тільки. Додамо, що в неї, ще й ковбасу. Перейменуємо дієту на ковбасно – сирну, тому що тепер дві складових її елемента будуть важливими.

Вісім ранку – час кава з сухими сливочками.

Десять годин – їжте тільки одне яйце.

Дванадцять годин дня – меню з двохсот грамів нежирної ковбаски.

Дві години дня – це час для ста грамів сиру (нежирних сортів).

Чотири години – з’їжте сир нежирний (кількість його двісті п’ятдесят грамів).

Шість годин вечора – час, який призначається виключно нежирного кефірчику.

Дієта розрахована на десять днів. Більше мучити себе нею не дозволяється. Пам’ятати про міру, і в диетной сфері.

Сирна дієта для схуднення. «Сирні» відгуки:

  • Хороші варіанти дієт, сир при дієті і під час дієти! Сир навіть полюбила. Та так, що їм його, тепер, щоденно. І мені плювати (вибачте) на те, що наді мною сміється вся сім’я. Любов до сиру – ніякий не злочин! Мені здається (я припускаю), що мені не вистачає, чого-то, в організмі. У моєї мами, наприклад, шалений потяг до м’ятним конфеткам. Чесно кажу: вона не може жити без них! Ось і я…. Без сиру – нікуди. Сирна дієта – це чудово! Перепробувала варіанти дієти з сиром – скинула близько десяти кілограмів. За яку кількість часу? А – не скажу! Хочу, щоб у вас був стимул все перевірити самостійно.
  • Та дієта, яка остання, ефективна? Мене збентежив «сирний графік». По-моєму, чогось не вистачає тут. Не знаю, правда, чого…. Зате – сиру достатньо. Я пробувала всі дієти для схуднення. Але не таку. Її я залишила на осінь. Влітку – на фрукти. На сир, в жаркий час року, не тягне якось. Ось, і не прагну тягнутися до нього. Нехай полежить, померзне в холодильнику. Сирна диеточка, за словами декількох моїх сусідок, дуже ефективна і не дуже важка. Ех, ніхто не розуміє словосполучення «важка дієта». Тобто, його не розуміють ті, хто не захоплювався ніякими дієтами.
  • Добре схудла! Не влажу, тепер, у всі свої старі ганчірки! Не влажу – поміщаються, але відчуваю, навколо себе, багато вільного місця в одязі. Друга я б туди вмістилася! Але мені, чесно кажучи, непогано і однієї. Куплю, незабаром, новий одяг. Вже знаю, що куплю, і де.
  • Краще нічого не їсти взагалі, ніж їсти сир. Ненавиджу. Якийсь він специфічний за смаком. Візьму його в рот, але прожовувати не виходить. Не можу змусити себе проковтнути навіть маленький сирний шматочок. У дитинстві, та ж історія відбувалася з таблетками. Навіть згадувати страшно…. Але весело! Сир – не смачний. Для мене він такий. Для інших – інший. І я не наполягаю на тому, щоб його розлюбили всі чоловіки і жінки світу. Якщо худнути на сирі вирішили – нехай роблять це. Але я не буду. І маю право на таке рішення. Ну, врешті-решт, я ж нікого не ображаю, не принижую, не обговорюю. Смакові перевагу – абсолютно автономна сфера в житті кожної людини).
  • Згадую Рокфору з мультика. Я – його «жіноча» копія. Ми і по комплекції схожі. Ось я і сіла на дієту для схуднення, де є продукт, який вселив у мене симпатію. Тепер – худну і радію життю. Так добре, що існує сир на світі. Спасибі його творцям. Тисячі спасибі! Можливо, що більше тисячі, але більше – десь в думках, а не вголос.