Сокова дієта для схуднення. Відгуки. Дієта на соках. Дієта на свіжовичавлених соках. Меню.

Сокова дієта для схуднення. Відгуки. Дієта на соках. Дієта на свіжовичавлених соках. Меню.

Диета на соках.Любите сік – продовжуйте любити його і на дієті. Є дієта, яка передбачає наявність в ній соку.

Сокова дієта для схуднення.

Меню дієти на соках:

Дев’ять годин ранку:

Сік, в якому є цитрус.

З тринадцяти годин дня до п’ятнадцяти годин дня:

Три склянки соку (будь-якого).

П’ять годин вечора:

Фруктово – овочевий сік.

Сім годин вечора:

Сік з овочів.

Дев’ять годин вечора:

Чай з трав.

Дієта на соках. – Користь різноманітних соків:

Зельдереевый сік. Корисний при остеопорозі, при ниркових захворюваннях, при цукровому діабеті.Яблоковий сік. Корисні властивості: незамінний людям, чия праця переважно розумова. Виводить «органічні» солі сечової кислоти. Містить багато пектину. Сприяє активізації кишкової роботи. Займається зміцненням серцево – судинної системи. Діє як послаблюючий засіб (якщо сік зроблений з кисленьких яблучок).Персиковый сік. Радять тим, у кого спостерігається порушення ритму серця, запори, шлункові захворювання.Звекольный сік. Покращує стан крові. Сік – смачний і корисний, але небезпечний (в якійсь мірі). Від нього може з’явитися запаморочення, може захворіти гортанним область.Ррейпфрутовый сік. Хороший сік. Особливо, якщо ви скаржитеся на безсоння, гіпертонію, атеросклероз, або на перевтому.

Дієта на свіжовичавлених соках. Хочете сидіти на цій дієті – купіть соковитискач хорошу. Тільки свежевыжжатый сік здатний, по-справжньому, прибирати кілограми, які «дістали» і вас, і тіло ваше.

Два чудових рецепту соку для схуднення.

Рецепт перший – «Оксамит овочів». Вичавіть сік з червоного перчика, зеленого перчика і з одного великого огірочка. Перець (червоний і зелений) повинні бути солодкими. Залишилося все перемішати.

Рецепт другий – «Хвиля позитиву». Беріть селера (кілька гілочок), салат – латук (десять листочків), велике зелене яблуко. Вичавлювати сік. Його пийте перед сном, якщо ваша мета – не для схуднення, а заспокоєння нервів, схвильованості.

Дієта – семидневочка (сокова) – не єдина. Тобто, існує ще меню, створене спеціально для дієти на соках. Ось воно.

Перший день – морквяний день. Випивайте не менше літра морквяного соку, їжте моркву.

Другий день – виноградний день. Їжте синій виноградик і пийте сік з синього винограду. Кількість – не менше літра.

Третій день – день мультифруктовий. Їжте: ананаси, ківі, мандарини, апельсини, грейпфрути. Пийте соки (на вибір).

Четвертий день – день горохово – апельсиновий. В цей день їжте три тарілочки каші з гороху і пийте сік з цитрусових.

П’ятий день – день ананасовий. І пити, і їсти, можна тільки ананаси і соки ананасові. Більше – нічого.

Шостий день – день світлого винограду. Відповідне меню – виноградний сік і виноград (світленький).

Сьомий день – день мандаринно – персиковий. Самі здогадаєтеся, що потрібно робити з цими фруктами.

Сокова дієта для схуднення. – Відгуки.

Любите сік – прочитайте, як ваші смаки схожі зі смаками інших худнуть жінок:

  • Оля: «Цікава диеточка! Мені було нескладно сидіти на ній, тому що я рідко знаходжу час на їжу. Стільки справ накопичилося – словами не передати! Те, що соки пити – заняття приємне і корисне – мені відомо. Про те, що буряковий сік призводить до запаморочення – дізналася вперше. Все-одно, цю дієту, я спробую».
  • Іра: «Подруга рекомендувала. Бачу, що ця сокова дієта мені не під силу. Я без м’ясного і солодкого просто зникла б. І пропаду, якщо на соки перейду. Хоч би де була написана борошняна дієта для схуднення. До речі, Ліза важить зараз п’ятдесят п’ять кілограмів. Важила – за вісімдесят. Тому, і хвалить вона соковою дієту».
  • Влада: «Чесно, завтра йду соковижималку, в магазині, вибирати! Загорілася ідеєю схуднення на свіжовичавлених соках. І ідея не згасне, тому що, про сокової дієті, я чула тільки хороші відгуки (жодного негативного). Хто зі мною?».
  • Магдалена: «Очманіти! Стільки багато соків. І всі вони – в одній дієті. Непогана тусовочка. Сокова дієта – хороша дієта для схуднення, звичайно. Мені, тільки не сподобалася одна річ: не дуже ефективні соки з магазинних полиць. Довелося позичати соковыжималочку у друзів. Робила сік, і думала про те, що буде, якщо «чуже майно» зламається».
  • Віка: «А я не буду цією нісенітницею страждати. Відмовлюся від парочки продуктів, і схудну краще, ніж від усіх інших дієт! Потрібно худнути так, щоб здоров’я підірване не було, щоб організм не відчував вітамінного дефіциту. Сік соку – різниця!». Їх властивості так ідеалізують. А хто ж скаже всю правду??? Якщо правда буде невтішною – ніхто і не згадає про те, що сік не тільки п’ють, але і худнуть від нього».
  • Фаїна: «Клас…. Мінус, мінус, мінус…. Не встигаю рахувати кілограми, яких більше немає в моєму тілі. Приємно усвідомлювати, що дієта на соках знайшла зі мною спільну мову і зрозуміла, що саме я хочу від неї отримати. Все подобається. Тільки сік грейпфрута незвичний. Хотілося б подіти кудись його «пекучу гірчинку». Але сік – не макарони і не каша. З нього не можна виколупати непотрібне».
  • Валя: «Ой, дівчата, тут – таке! Приїжджайте в гості, я вам покажу, що я зробила з собою за допомогою дієти на соках! Це – щось неймовірне. Я, знаєте, навіть сама собі стала подобатися. Виявилося, що є в мені стільки привабливого. І як я раніше не помічала? Гарна стала. Батьки в шоці. Вони приїхали із заробітків (їздили на Північ) і не впізнали мене. Їм подобається мій теперішній стан тіла. Знали б ви, як воно подобається мені!».
  • Женя: «Допомогла сокова дієта, але я думала, що результат для схуднення буде крутіше. Мабуть, моє прагнення перевищити свої можливості, відбилося і на процесі схуднення. Не сумую: продовжую дотримуватися рекомендації, дотримуватися меню. Бувають моменти, коли хочу забити на дієту, наїстися, як люди…. Але я ж розумію, що знову наберу вагу. А мені він, власне, і не потрібен. Ні зараз, ні потім. Тримаюся, як кораблик на плаву. Так хочу тістечка із заварним кремом. Так хочу гарячого шоколаду. Список мого «хочу» – не короткий. Але він повинен, на даний момент часу, в мріях і фантазіях зависати. Коли треба буде – извлеку його звідти. Сподіваюся, він не зітреться, поки я тут худну».