Тренажери для схуднення живота

Жир на таких частинах тіла, як живіт, зігнати дуже складно. Домогтися осикою талії допоможуть тренажери для схуднення живота в комплексі з іншими методами боротьби із зайвими кілограмами.

Глибинні шари жирових відкладень, які накопичуються, в першу чергу, в районі талії і стегон, не вивести навіть самої нещадної дієтою. Як швидко схуднути в животі? На щастя, сьогодні (крім кремів для живота) існують спеціальні тренажери, розраховані на роботу з м’язами найбільш проблемних місць на тілі людини. У продажу можна знайти різні моделі, і залишається лише визначитися з вибором, грунтуючись на ціновій доступності та ефективності.

Відвідуючи фітнес-зал, не доводиться замислюватися про виборі тренажера, оскільки досвідчений тренер сам буде керувати процесом. Але як визначитися, які тренажери для схуднення живота краще підходять для заняття в домашніх умовах? Безумовно, в цих цілях слід купувати саме кардиотренажер, а не силову станцію, яка походить більше для бодібілдера, що хитається, а не худне. Відмінно допомагають впоратися з наслоившейся на животі проблемою хула-хуп, фітбол, лави для преса, гребні машини, стійки, вільні ваги, еліптичний тренажер.

Однак не існує універсального тренажера для ефективного схуднення живота, і це може підтвердити будь-який тренер з фітнесу. Будь-яка з машин, придуманих для цілей спалювання калорій і зміцнення м’язів, має як свої переваги, так і недоліки. Тому слід звернутися до фахівця, який допоможе підібрати найбільш ефективний і прийнятний варіант, з урахуванням допустимого навантаження і безпеки в кожному конкретному випадку. Якщо ж робота з тренажером і зовсім здається нудною і монотонною, то варто урізноманітнити способи відтворення талії – відвідувати танці, ходити в басейн, зайнятися йогою.

Оглядаючи тренажери для схуднення живота, і визначаючись з вибором, потрібно обов’язково випробувати все у справі, а не приймати рішення лише на основі візуального огляду і обмацування, краще навіть відвідати з цією метою спортзал і позайматися на вподобаної моделі. Також непогано почитати відгуки, послухати друзів і знайомих, скористатися радою інструктора. Спортивний інвентар повинен бути зручним і безпечним, а все інше має другорядне значення.