Целюліт на сідницях. Як позбутися целюліту на сідницях? Як прибрати целюліт?

Целюліт на сідницях. Як позбутися целюліту на сідницях? Як прибрати целюліт з сідниць? Вправи від та проти целюліту на сідницях. Правильне дієтичне харчування.


Вправи проти целюліту на сідницях. Правильне дієтичне харчування.

Целюліт – всюди: на роботі, вдома, в царстві сну, в світі реальності, в гостях…. Я не кажу про те, що він є у всіх ваших знайомих. Я кажу, в даний момент, про вас. Можливо, ви образилися на мене за те, що я зайвий раз нагадала вам про вашу біду. Я зробила це не для докору. Ви зайняті, час пролітає непомітно. Так що, вважайте, що це я, сьогодні, «підробляю» ваших персональних органайзером.

Час, який пролетів, не повернемо. Я – органайзер, а не чарівник. Все, що я можу для вас зробити, це дати рекомендації, щодо того, як вам далі жити. Є простий вихід: не робіть зовсім – зовсім нічого, мріючи про те, що целюліт, рано чи пізно, «відпаде» від вашої шкіри. Мріяти – це чудово. Але немає гарантій (взагалі ніяких) на те, що мрія, такого змісту, зможе здійснитися хоча б на один відсоток.

Як позбутися целюліту на сідницях? Як прибрати целюліт з сідниць?


Целюліт на сідницях. – Правильне дієтичне харчування. Якщо ви думаєте, що простіше всього – нічого не їсти і пити одну лише водичку…. Пробуйте. Але довго ви так не «простягніть». Ви вже – «велика» умничка. Чесне слово. Мало хто знає, що потрібно здогадатися пити багато. Не просто «всього лише багато». Насолоджуйтеся океанами! Пийте так, ніби ніколи раніше не пили. Вода – ваш «ангел», який, під час купання або прийняття душу, бачить вашу проблему «невидимим оком». Не варто звинувачувати водичку в вуайеризм. Вуайєристи – це ті люди, які дуже люблять підглядати. Вода – не така, вже тому, що вона – не людина. «Спритно» я знайшла їй виправдання, так? Його й шукати не треба було. Ще один мій «словесний постріл, і ви будете дякувати воду за те, що вона вами милується, іноді. Вода вміє змивати целюліт, не дозволяючи йому повернутися на ваше тіло. Ну, що, ви і далі зліться на водичку?

Курочку їжте. Без шкіри. Будемо вважати, що шкіра – це теж целюліт. У вас свого целюліту вистачає. Надивилися на власний. Сіль відсувайте далі. Пустіть по колу, під час сімейної вечері. І тоді, коли дійде черга до вас, передайте сільничку «поруч сидить». Буде питати, чому відмовляйтеся від солі, відповідайте, що на неї немає настрою. Якщо скажіть все, як є, рідні можуть не зрозуміти слова «целюліт». А чого ви повинні виправдовуватися? Ви маєте право зберігати стільки секретів, скільки вважаєте за потрібне. І зовсім не обов’язково, кого-небудь, у них присвячувати.

Чай пийте зелений. Якщо такого немає – збігайте в магазин і купіть. Чорний чай зелений не замінить. Якщо ви будете пити чай чорного кольору, представляючи, що п’єте той, який вам потрібен, целюліт не зникне: у нього уявлення не розвинене (як, загалом-то, і інші процеси, які притаманні людині). Цукор – геть! Ясна річ, що «бессахарный» чай – не мед. Але…. Хоча, якщо вже дуже хочеться, можете додати в чай, трішки цукру. Краще – меду. Вас їм перегодували, в дитячі роки, під час застуди? Згадайте дитинство, додаючи мед у свій «зелененький напій».

Банани – не можна. Банан – дуже хороший афродизіак. У якості «рятувальника від целюліту», цей фрукт – марний. Немає на нього заборон. Крім того, в ньому є гормон «щастя». Але є і те, що «допомагає» набирати кілограми. Краще набирати воду з крана.

Два тижні «мучтеся» на дієті. В першу тиждень, пийте (протягом усього дня) «безгазовую» мінералкою. З’їжте кілограм соковитих апельсинчиків і два яйця (зварені «круто»). Наступні сім днів, вам необхідно харчуватися рисової або гречаної каші. Не сипте на неї «білу неприємність» (цукор і сіль). Природно, це – не все: їжте і те, що їли минулий тиждень. Різноманітність, звичайно, «не строкате», зате в ньому багато «шансів» на те, що целюліт помре від голоду.

Їжа, після шести вечора, нерентабельна. Можна і раніше поїсти. Захочете втамувати голод після шести – випийте йогурт, який ви зберігаєте «для особливого випадку». Не шкодуйте організм, не робіть йому ніяких «поблажок». А то він і далі буде «давити на жалість». І ви, через свою доброту, розплатитеся тим, що «апельсинова кірка» затвердіє і залишиться з вами.

Пийте цикорій. Взагалі, він на чайок схожий. Не смаковими якостями. Якщо говорити конкретно про смак, то його можна порівняти з кавою. Ви любите кавові напої. Тоді вам радість. Але і в цю «радість» сахарок не бажано додавати.

Квасоля їжте. Можна – горох. Шкода, що не салат «горошок». Ну, нічого. Ось «излечитесь» від целюліту, і згадайте смак всього того, чого вам так не вистачало в «продуктової життя» А поки насолоджуйтесь тим, ніж дозволено. Правильніше сказати: рекомендовано. А то почнете, зараз, злитися і говорити, що вам ніхто нічого заборонити не може. Запевняю вас: «вішати» на вас заборони ніхто не збирається. Салатик, до речі, можна приготувати з ягідок і фруктів. Для приготування візьміть ківі, полуничку, грейпфрути і яблучка. Додайте ще лимончик і ананасик. Ну, як, смачно? Мені – сподобалося. Тому, рекомендую і вам.

Я вам повинна розповісти ще про дещо. Дієти – мало. «Сидите» хоч на п’ятнадцяти дієтах відразу, але…. Потрібно ще щось. Вправи!

Вправи від целюліту на сідницях.

Зігніть ніжки в області колін, «примостившись» на підлозі. Ручки потрібно притиснути до підлоги, розставивши їх у різні сторони. Піднімайте таз (дотримуючи ритм). Лопатки – так само притиснуті до підлоги (як можна щільніше). Повтори – не менше двадцяти разів.

Положення на животі. Притиснутий до підлоги підборідок. Опустіть, воі долоньки, вниз, «приклавши руки до стегон. Ніжки – розсунуті дуже широко. Відривайте від підлоги, не розгинаючи колін. Не розслабляйтеся: вправа не закінчено. Далі вам потрібно розсовувати ноги ще ширше (невеликими ривками від стегна). Коли досягнете своєї мети, почекайте трохи і поверніться в те положення, в якому ви перебували раніше. Повторити вправу необхідно кілька разів.

Целюліт на сідницях. Вправи або дієти? Краще – і те, і інше. Вірніше: їх поєднання. Не потрібно забувати про цих двох «речі», оскільки, вам же, від цього, буде гірше. Це – не загроза. Не вірите – перевірте. Перевірка – це не боляче.

Целюліт повинен «зрозуміти», що ви від нього не в захваті. І він, від вас, в принципі, теж. Йому потрібно ваше тіло. А ви не віддавайте його ніяким «скориночкою»!

Перемикайтеся:

Як швидко позбавитися від целюліту будинку? Вправи.

Правильне харчування проти целюліту.