Виникнення цукрового діабету: як запобігти захворюванню?

Багато людей абсолютно не звертають увагу на своє здоров’я. Цукровий діабет – це

Багато людей абсолютно не звертають увагу на своє здоров’я. Цукровий діабет – це хвороба, яка може протікати у прихованій формі. У статті можна дізнатися про причини виникнення цукрового діабету і про те, як уникнути цієї хвороби.

Цукровий діабет – це порушення обмінних процесів в організмі через зниження вироблення гормону інсуліну підшлунковою залозою. Ця залоза контролює в організмі людини переробку і засвоєння глюкози.

Глюкоза – це важливий компонент, без якого будь-життєво важливий процес: дихання, рух, травлення, ріст і розвиток неможливі. Глюкоза надходить в людський організм разом з продуктами харчування і саме вона дає потрібну енергію.

При надходженні їжі з шлунка в кишечник відбувається перетворення продуктів в глюкозу, яка всмоктується в кров. Частина цієї речовини відкладається організмом про запас: в печінці, м’язах, у вигляді жирової тканини. Ці відкладення називаються глікоген. У випадку голоду організм починає використовувати ці запаси, отримуючи від них потрібну енергію. Ось чому людина може досить довго прожити без їжі.

Після прийняття їжі в крові підвищується рівень цукру, це слугує поштовхом для підшлункової залози, яка починає активно виробляти інсулін. З допомогою інсуліну цукор перетвориться в енергію. Якщо у людини діагностовано цукровий діабет, то процес переробки глюкози порушується. Знижена кількість інсуліну не може забезпечити переробку глюкози, що надійшла в кров і рівень цукру в крові підвищується. Тому клітини не отримують потрібної кількості енергії і організм людини починає переробляти власні запаси: жирові відкладення, що призводить до різкої втрати ваги хворого.

У здорової людини нормальний вміст цукру в крові – не вище 6 ммоль/л. При порушенні роботи підшлункової залози ці показники помітно збільшуються, що призводить до появи цукру в сечі. При цьому з організму вимиваються багато корисні мінерали і речовини, внаслідок чого людина відчуває постійну спрагу. При складних порушеннях обміну речовин в сечі може з’явитися ацетон, який отруює весь організм.

Основні симптоми, які з’являються при цукровому діабеті:

Часте сечовипускання через невтомної спраги. Незважаючи на великий обсяг води, що випивається, організм зневоднюється.

Втрата ваги або навпаки, різке збільшення маси тіла.

Людина постійно відчуває сухість у роті.

Слабкість, запаморочення, втрата сил, зниження імунітету, на тлі чого людина постійно хворіє простудними захворюваннями.

Також цукровий діабет може супроводжуватися сильним свербінням через порушення водно-сольового балансу.

У хворого постійно німіють кінцівки, навіть якщо він знаходиться в зручній позі.

Заїди або тріщинку в куточках рота. Ці ураження шкіри не пов’язані з сезонною нестачею вітамінів.

Різке зниження гостроти зору.

При важких формах цукрового діабету сеча хворого пахне ацетоном.

Фурункульоз, який практично не піддається лікуванню. Часто це шкірне захворювання перетворює життя хворого в пекло: людина практично гниє заживо. Також фурункульоз може викликати небезпечні запальні захворювання і погіршити стан хворого.

Існує безліч способів запобігти появі цього страшного і небезпечного захворювання. Виникнення цукрового діабету в більшості випадків обумовлене генетичною схильністю. На думку вчених, найчастіше дане захворювання розвивається після сорока років, у людей, які схильні до набору зайвої ваги і у яких виявлена генетична схильність. Існує ще декілька чинників, які можуть спровокувати розвиток цієї небезпечної хвороби – захворювання підшлункової залози, небезпечні вірусні інфекції, які людина не лікував, а також постійний стрес або дуже сильне емоційне потрясіння.

Деякі люди вважають, що цукровий діабет виникає з-за підвищеного вживання в їжу солодких продуктів. Але це зовсім не так. Якщо людина абсолютно здорова, у нього немає генетичної схильності до цукрового діабету, то постійне вживання цукру не може спровокувати порушення обміну речовин і зменшення вироблення інсуліну.

У групу ризику входять ті люди, у яких спостерігається надлишок маси тіла і у родичів діагностовано це захворювання. Але від цукрового діабету і не застраховані ті, хто абсолютно не вживає цукру і не має надмірної маси тіла.

Щоб захистити себе від порушення обміну речовин, пов’язаних з дисфункцією щитовидної залози, людині потрібно дотримуватися певного типу харчування і постійно звертати увагу на своє здоров’я. Цукровий діабет можна попередити навіть якщо у людини є спадкова схильність до цього захворювання.

Давно доведено лікарями, що дотримання помірності в харчуванні, регулярні заняття спортом і фізичні навантаження, контроль над вагою мають величезне значення для попередження діабету. Часто ті, у кого виявлено підвищення цукру в крові, допускають помилку, яка може тільки погіршити стан. Люди з підвищеним цукром починають повністю виключати з раціону вуглеводи. Цього робити категорично не рекомендується. Вуглеводи – це життєво необхідні речовини, без яких організм відчуває нестачу глюкози. А глюкоза – це енергія для нормальної життєдіяльності і роботи внутрішніх органів.

Щоб уникнути стрибків цукру в крові людині потрібно споживати вуглеводи, що засвоюються повільно: натуральні каші, свіжі фрукти і овочі. Ці продукти чудово насичують, містять вітаміни і мікроелементи, що сприяють поліпшенню перистальтики кишечника, очищають кров від надлишку холестерину. При генетичній схильності до цукрового діабету з раціону харчування краще виключити вуглеводи, які легко засвоюються: цукор, солодощі і газовані напої з цукром чи іншими підсолоджувачами. Ці продукти взагалі не рекомендується вживати ні дітям, ні дорослим. Практично всі дієти, лікувальні або для схуднення, виключають зі свого раціону ці шкідливі продукти.

Також для оздоровлення організму і попередження розвитку цукрового діабету лікарі рекомендують виключити жирні, смажені і копчені страви, які створюють додаткове навантаження на роботу внутрішніх органів. Особливо це актуально в тому випадку, якщо людина знаходиться в зрілому віці. В боротьбі з цукровим діабетом ефективно допомагають комплекси вітамінів і мікроелементів. Вітаміни групи В, А, нікель, сірка, цинк – це речовини, які покращують роботу щитовидної залози.

Спорт і помірні фізичні навантаження дозволяють не тільки підтримувати вагу в нормі, але і оздоровлюють весь організм, призводячи м’язи в тонус. При заняттях спортом збільшується витрата енергії, що дає сигнал щитовидній залозі про вироблення більшої кількості інсуліну. Особливо корисні для людей зрілого віку заняття в басейні. Також при профілактиці цукрового діабету людина повинна відмовитися від шкідливих звичок.

Вживання алкогольних напоїв та куріння провокують додаткове навантаження на судини. Доведено, що якщо жінка палить під час вагітності, то у її дитина може увійти в групу ризику по цукровому діабету, так як тютюн і смоли провокують порушення обміну речовин і негативно впливають на щитовидну залозу.

Також для профілактики цього захворювання часто вдаються до народної медицини. Кульбаба, петрушка, кропива, чорниця – ці рослини сприяють нормалізації функцій щитовидної залози. Відвари і настої з цих трав допомагають поліпшити обмін речовин і зміцнити імунітет.

Тим, у кого є схильність до цукрового діабету потрібно берегти своє здоров’я. Діабет легше попередити, ніж лікувати. Здоровий спосіб життя – це найкраща профілактика захворювання.