Вяла шкіра на ногах

Найчастіше в’яла шкіра на ногах з’являється після різкого схуднення. Позбувшись зайвих кілограмів, потрібно подбати і про шкіру.

дряблая кожа на ногах фотоРізке схуднення, малорухливий спосіб життя, пологи – і ось, ви вже володарка в’ялої шкіри на ногах! Приємного мало, особливо якщо врахувати, що соромно одягнути коротку спідницю, а вже тим більше – роздягтися на пляжі. А так хочеться повернутися в минуле, до своїм струнким ніжкам з ніжною шкірою…

Мріяти можна довго, тому ми пропонуємо вам діяти! Отже, інструкція з позбавлення від в’ялої шкіри на ногах:

  • Активізуємо роботу м’язів. Досить сидіти перед телевізором і заздрісно роздивлятися актрис і моделей зі стрункими ніжками. Потрібно підняти свою попу і почати займатися спортом. В ідеалі – запишіться в тренажерний зал або на фітнес. Соромитеся? Присідайте по 50 разів у кілька підходів під час перегляду улюбленого серіалу. Так, складно буде, але по-іншому і не буває.
  • Ходимо тільки по сходах! Жодних ліфтів, забудьте про їх існування! Тепер сходи – ваша краща подруга, і чим частіше ви будете підніматися по ній, тим краще. Можете стимулювати себе невеликими подарунками – наприклад, за кожні пройдені п’ятсот сходинок вам можна з’їсти цукерку. Лише дуже маленьку!
  • Без масажу нікуди. І якщо присідати і підніматися по сходах важко, то на масажному столі ви зможете по-справжньому розслабитися. Поки масажист старанно масажує ваші ніжки, можете віддатися мріям про своє ефектну появу на пляжі в найближчому сезоні!
  • Викиньте з холодильника всю гидоту на зразок майонезу і напівфабрикатів. Вони – незмінні супутники в’ялої шкіри на ногах. Тепер в супермаркеті вас повинен цікавити тільки один відділ – овочевий. Для різноманітності іноді заглядайте і в відділ молочної продукції.
  • Викидайте з дому все, що хоч віддалено нагадує каву, алкоголь і сигарети. Не піддавайтеся спокусам, інакше ніколи не позбудетеся від в’ялої шкіри на ногах.
  • Домовтеся з подругами про банному дні – відвідуйте лазню або сауну, це надзвичайно корисно для шкіри. Не забувайте масажувати шкіру в лазні спеціальними скрабами, а після лазні наносити зміцнюючий крем.
  • В якості помічників можна використовувати всі косметичні розробки, покликані боротися з шкірної в’ялістю – креми, олії, косметичні маски. Готувати їх можна і вдома, але якщо ви не хочете витрачати свій час на це – купуйте все в магазині або в аптеці.
  • Відновити еластичність шкіри без шкірних «будматеріалів» неможливо. В першу чергу – це вітаміни Е і А. Купуйте їх в аптеці і приймайте всередину кожен день. Доповнити вітаміни можна риб’ячим жиром і поліненасиченими кислотами – вони всі беруть участь у побудові нових клітин шкіри, і при регулярному надходженні цих речовин ваша шкіра швидко знову стане пружною.
  • Якщо ви хочете, щоб ваші ніжки виглядали ефектно – відмовтеся від солярію. Звичайно, засмагла шкіра – це привабливо, але для в’ялої шкіри солярій – справжній закріплювач. Він буде сповільнювати процес відновлення шкіри, і прискорювати процес її старіння. Те ж саме стосується і пляжу – не загоряйте годинами, проводите більшу частину дня в тіні. Ваша посвіжіла шкіра ніг буде помітна навіть без впливу палючого сонця!

Нехай ця інструкція для вас стане настільною книгою і в’яла шкіра більше ніколи не з’явиться на ваших ніжках! Не забувайте постійно підтримувати пружність шкіри і живити її вітамінами – ви побачите, наскільки шикарно може виглядати шкіра в будь-якому віці при належному догляді