Як перестати гризти нігті

Іноді дитячі шкідливі звички переходять у доросле життя. І тоді доводиться вже серйозно задуматися над тим, як перестати гризти нігті.

как перестать грызть ногти фото

Онихофагия або ж, по-простому, звичка гризти нігті насправді не така вже й рідкісна звичка серед дорослих людей. І проблем їм вона доставляє не менше, чи не більше, ніж дітям. Це і неприязненная реакція оточуючих, і неестетичність як процесу, так і результату, і, зрештою, цілковита антисанітарія, адже під нігтями можна зустріти будь-які бактерії і мікроорганізми. Тому багатьом буде корисно дізнатися, як перестати гризти нігті і що для цього потрібно робити.

З самого початку потрібно сказати, що звичка гризти нігті має під собою психологічну основу, тому вирішувати її потрібно у відповідних фахівців. Але це ідеальне розвиток ситуації. Тому потрібно розглянути поради, які більш застосовні до реального повсякденного життя. З дітьми особлива історія, там важливо знати, як відучити дитину гризти нігті, тому мова піде саме про те, як відучити дорослої людини гризти нігті.

Так як проблема криється всередині, то потрібно в першу чергу постаратися менше нервувати, захищати від стресів і спробувати змінити своє ставлення до життя. Можна завести собі якесь хобі, яке буде дарувати позитивні емоції. Хоча можна уявити, що буває від довгого обгризання нігтів. Зазвичай нічого доброго з цього не буває, тому що є небезпека зараження інфекційними захворюваннями, запаленням тканин навколо нігтя і т. п., тобто можна враховувати ці наслідки і перестати гризти нігті.

Для дівчат хорошим відволікаючим маневром може стати красивий манікюр. Такі нігті гризти і шкода, і дорого. Можна навіть спеціально наростити нігті, так як гелеві пластини дуже тверді і обгрызанию не надто піддаються. А деякі косметичні лінії навіть випускають спеціальні лаки, які довго тримаються і мають гіркий смак. До речі кажучи, про манікюр. Якщо є схильність до цієї шкідливої звички, то з собою завжди потрібно мати пилку або ножиці, щоб видалити з’явилася заусеницу або зламаний ніготь, не доводячи себе до спокуси підрівняти ніготь зубами. А частий манікюр дозволить цим проблем не з’являтися.

Ще одним способом, як перестати гризти нігті, є «заміщення». Тобто руки і рот завжди повинні бути чимось зайняті, будь то насіння, горішки, цукати або льодяники. Дієва, але дуже шкідлива альтернатива – сигарети, тому рекомендувати її не варто. Добре допомагають зубочистки, які можна дуже естетично пожевывать, не накликаючи на себе неприязнь оточуючих. Взагалі при виникає бажання погризти нігті можна відразу хапатися за книжку, в’язання або якусь домашню роботу, аби руки були зайняті.

Народна медицина теж не залишилася осторонь від цієї проблеми і рекомендує безліч різних гірких отварчиков і настоянок, якими потрібно змащувати пальці, щоб бажання гризти відпало само собою. Але цей спосіб більше підходить для дітей. А для дорослих існує змова, який вимовляє знахар, витягнувши руки клієнта перед собою і повернувши їх долоні вниз. Знахар бере за лезо ножа і зачіпає кожен ніготь, вимовляючи наступний текст: «Осика стоїть, буйний вітер шумить. Осика ламається, раб(а) Божий(я) (ім’я) нігтями не мається. Амінь. Амінь. Амінь» Після цього, за обіцянками, звичка гризти нігті пропадає.