Як прибрати розтяжки на стегнах: ефективні способи

Розтяжки можуть з’являтися з різних причин, наприклад,
під час вагітності, при різкому схудненні, гормональної перебудови організму. Вони змушують дівчат комплексувати, і ця стаття
про те, як прибрати розтяжки на стегнах.

Поява розтяжок говорить про поганий еластичності шкірних покривів. Питання, як прибрати розтяжки на стегнах повинен виникнути, якщо на тілі з’явилися білі поздовжні смужки, які ще називають стрії. Прибрати розтяжки на стегнах у домашніх умовах допоможуть кілька способів.

І краще застосовувати їх в комплексі, тоді боротьба увінчається успіхом, а розтяжки більше ніколи не з’являться. Шкіра втрачає еластичність, якщо втрачається баланс рідини в організмі. Людина повинна випивати в день два з половиною літра чистої води, тоді у нього буде хороший обмін речовин і в нормі водний баланс. Крім рідини слід звернути увагу на споживану їжу. Боротися з розтяжками на стегнах допоможе здорове харчування. У меню повинні бути свіжі овочі, фрукти, каші, морська капуста, варене м’ясо, яйця і риба. Потрібно відмовитися від жирної, копченої, солоної їжі і напівфабрикатів. Погано впливають на організм і стан шкіри газовані напої, тому їх краще замінити зеленим або трав’яним чаєм.

Спорт – це найкращий засіб боротьби з будь-якими дефектами фігури у тому числі і з розтяжками на стегнах. Можна записатися на фітнес або аеробіку, самостійно бігати на стадіоні чи в парку, піти плавати в басейн. Якщо немає можливості у щільному графіку приділяти час спортивних тренувань, то можна, наприклад, замінити їх на ходьбу на роботу, замість їзди на міському транспорті чи на машині. Будь-які кардионагрузки здатні підтягти тіло, а зробити шкіру гладкою і однотонним. Через якийсь час тренувань розтяжки почнуть блякнути і стануть менш помітними і пропадуть зовсім.

Крім того допоможе позбуватися стрий контрастний душ. Він подарує шкірі молодість і пружність. Спорт, душ і правильне харчування не тільки позбавлять від проблеми розтяжок, але і приберуть целюліт, допоможуть боротися із зайвою масою тіла. М’язи придбають потрібний їм тонус, тіло стане підтягнутим і красивим.

Як прибрати розтяжки після пологів на стегнах в домашніх умовах? Згодяться для цього народні рецепти, які були перевірені багатьма дівчатами і принесли бажаний результат. Кращим рецептом вважається кавовий скраб. Для його приготування знадобиться мелену зернову каву і морська сіль, змішані в рівних пропорціях. До цих компонентів можна додати за бажанням зародки паростків пшениці і мед. Скраб можна використовувати кожен день перед прийняттям душу або після розпарювання шкіри у ванній. Шкірні покриви повинні бути мокрими, тільки тоді наноситься засіб від розтяжок. Втирати потрібно масажними рухами долонь по стегнах, животі та іншим проблемним ділянкам близько 5-10 хвилин. Якщо скрабом користуватися протягом 4 місяців, розтяжки зникнуть без сліду. Цей рецепт є найефективнішим і в боротьбі з целюлітом.

Позбавить шкіру від стрий муміє, яке продається в аптеках у вигляді таблеток або порошку темного кольору. Щоб приготувати крем з мумійо, знадобиться два грами порошку цього природного кошти, дитячий крем і чайна ложка чистої води. Всі інгредієнти ретельно перемішати і зберігати в холодному місці до моменту використання. Крем наносити після душу на місця утворення розтяжок масажними рухами. Через три місяці можна побачити результат.

Самомасаж є додатковою процедурою в боротьбі з розтяжками на стегнах. Він проводиться 15-20 хвилин за допомогою махрового рушника. Його потрібно скрутити валиком і розтирати проблемну шкіру. Допоможуть підготувати шкірні покриви до такого масажу легкі кругові рухи долонями. По закінченні процедури після масажу шкіра зволожується молочком для тіла.

Прибирають розтяжки мигдальне, оливкова і персикове олії, які втираються в тканини, де з’явилися розтягування шкіри. Допомагають так само обгортання стегон морськими водоростями. Ламінарія розм’якшується у воді і перемелюється в блендері в кашку. Її наносять на стегна, обертають тіло харчовою плівкою і одягають облягаючі штани для теплового ефекту. З такою маскою на стегнах ходять від півгодини, а потім приймають контрастний душ.

Можна використовувати маски, креми і скраби, виготовлені в домашніх умовах, а можна купити в магазині. Ось тільки останні не зарекомендували себе як ефективні засоби в боротьбі з розтяжками. Мало хто з дівчат отримав бажаний результат.

Щоб боротися зі стриями на стегнах та інших частинах тіла, потрібно постаратися. Головне – запастися терпінням і вірою в свої сили. Результат буде не відразу, пройде не один місяць, перш ніж розтяжки почнуть блякнути. Але якщо не здаватися, їх можна перемогти і отримати гарне, підтягнуте, доглянуте тіло.

Крім того, спорт, душ і здорове харчування піднімуть настрій і загартують весь організм. А це того варто. Якщо розтяжок ще немає на шкірі, краще зайнятися профілактикою. Завжди простіше уберегтися від проблеми, ніж потім шукати шляхи її вирішення.