Як прибрати живіт? Як швидко, правильно прибрати живіт?

Як прибрати живіт? Як швидко, правильно прибрати живіт? Найефективніший спосіб прибрати живіт безкоштовно.


Найефективніший спосіб прибрати живіт безкоштовно.

Згадуєш літо? Хочеш повернути свій колишній чепурненька животик? Я тебе прекрасно розумію: сама через це проходила.

Як швидко, правильно прибрати живіт?

Ось, поглянь, будь ласка:

  • Купи вибропояс. Він дуже допоможе тобі в позбавленні від всіх зайвих сантиметрів. До речі, у нього є кілька режимчиков, що дозволяють комбінувати процедуру масажу, як і в салоні.
  • Пояс – сауна – чудова річ. Він, з допомогою власного тепла, займається растоплением жиру під шкірою, виводячи з неї токсини і шлаки, які перешкоджають формуванню ідеальної фігури. Для того щоб застосування цього поясу було найбільш ефективним, пий якомога більше рідини: воду, газовану воду, напої, соки, коктейлі (рідкі) і так далі.
  • Частіше приймай душ. Направивши струмінь води (прохладненькой) на животик, починай робити нею руху (кругові) за годинниковою стрілкою. Загалом, твоя мета: стимулювання кров’яного притоку в область животика.
  • Відвідуй басейн. Там можна робити таку корисну вправу: стань, в басейні, так, щоб рівень води досягав твоїх грудях; розправ долоньки, зчепивши пальці і води ними прямо під водою, дотримуючись чотири сантиметри відстані від живота. Таким чином, водяна хвиля буде, як би, масажувати область живота, тим самим тонізуючи м’язи черевної стінки. Так само, в басейні, можна запросто качати прес: стань спиною до стінки басейну, а для підтримки використовую сходи. Все просто!
  • Займися східними танцями. Напевно, ти хотіла записатися туди вже дуже давно. Та все якось відкладала, або причини не знаходила. Ось, настав твій зірковий час»: у тебе є стимул, і є унікальна можливість створити для свого тіла святкову атмосферу. Добре, якщо майстер по східним танцям буде кваліфікованим фахівцем. Адже «Схід – справа тонка».
  • Відразу, як тільки ти насолодилася сніданком, обідом або вечерею, почни готуватися до «диханню». Через годинку берися, безпосередньо, до самого заняття. Спочатку зроби дуже глибокий вдих. Коли будеш видихати, втягни, дуже різко, живіт вгору, під самі ребра. У такому положенні замри п’ять секунд і видихни. Спочатку, все буде не так просто, як здається. Проте, до такого вправі можна, незабаром, адаптуватися (за наявності великого бажання, природно). Так як ти – новачок, то тобі дозволяється робити лише тридцять повторень такої вправи на добу. Але потім, коли ти остаточно освоїшся, тобі доведеться робити його п’ятсот разів за день. Бачу реакцію: на твоєму обличчі написано невдоволення. Посміхнися, адже ти скоро будеш пишатися своїм животиком (і не тільки). Можеш, до речі, «побавитися» з цією вправою і поза домом: на зупинці, в транспорті, в метро (тільки не в «годину – пік»). Хоча….Вдома його (в сенсі, вправа дихання) виконувати буде набагато комфортніше.
  • Якщо твої фінанси знову «заспівали», а з животиком щось потрібно робити вже зараз, то не чекай, поки грошики знову тебе «відвідають». Можна в салон і не йти. Можна не витрачати масу грошей на будь-які необхідні «прибомбасики». Думаю, на звичайну плівочку (харчову) фінанси ти «відкопаєш». На крем – теж. Якщо крем не вистачає – візьми мед. Правда, спочатку згадай: немає на нього у тебе будь-яких алергічних реакцій. Ну, всяке може бути…. Нанеси мед (або крем) на шкіру стегон і живота і обернись плівку. Можеш глянути на себе в дзеркало і мило посміхнутися: ти виглядаєш умиляющее. Помилувавшись, вдосталь, своїм зовнішнім і нестандартним виглядом, візьми ковдрочку (бажано – тепле) і обернись їм, як слід. Лягай на м’яку ліжечко, включи приємну музичку і насолоджуйся «ничегонеделыванием» аж цілих двадцять хвилин. Вони (ці хвилини блаженства) пролетять до «ураганности» швидко, що, звичайно ж, тебе засмутить. Але згадай, що тобі належить, прийнятий теплий (не менш приємний) душ, і тобі, морально, стане набагато краще. Після насолоди водою, нанеси на тіло крем (зволожуючий). Проведи цю процедуру (обов’язково) двічі в тиждень. Результат ви побачите дуже скоро.
  • Ой, ледь не забула про ароматичні засоби! Як я могла забути про такий чудодійний засіб? Не розповіла б про нього тобі – не пробачила б собі чесне слово. Візьми масло ялівцю і кипариса. Потрібно змішати ці масла (по дванадцять крапельок кожного з них) і додати оливкове масло (50мл). Втирай суміш цих масел, у шкіру живота, так само, як описано в третьому пункті. Що ще можна додати в цей засіб? Мабуть, масло для ванн або масло солоденького апельсина. Коротше, все – на твій смак. А вже ароматерапія зробить свою справу, в самому кращому вигляді. До речі, для довідки: можна сильно притупляти почуття голоду за допомогою ароматів м’яти, кориці, яблука (зелененького) або ванільки.
  • Найефективніший спосіб прибрати живіт безкоштовно.

    Ти хочеш знати, який з названих способів найбільш ефективний? На жаль, на це питання я не зможу тобі відповісти. Справа не в моїй некомпетентності. Вся справа в тому, що для кожної людини ці способи ефективні по-своєму.

    Наприклад, аромотерапію я не використовувала тільки тому, що у мене непереносимість цих всіх ароматів (хоч вони, безперечно, дуже приємні і заспокійливі). Вибропояс хотіла купити, але він мені, як-то, і не знадобився. Просто мені допомогли звичайні душові процедури (про них, до речі, я теж трошки написала).

    Ще, напевно, зробив свою справу тренажер «Кеттлер». Так, старенький, але надійний. Це такий, невеликий за розмірами, велотренажерчик, з табличкою» (як я її називаю) пульсу, ваги, кілометражу і артеріального тиску. Все в ньому, в моєму «залізному другу», чудово. Все, крім одного: мозолі на руках залишаються. Звичайно…. Я так сильно тримаюся руками за ручки, ніби впасти з тренажера боюся. Але це – дрібниці. Зате який ефект! Потрібно медаль «видати» цього спортивного дива. Шкода, що, по суті, вона йому і не потрібна зовсім.

    Загалом, вибирай, що тобі ближче, так би мовити, «по духу». Добре, коли є вибір. А ще краще – коли цей вибір дуже великий. Звичайно, в моїй статті, він не такий вже і великий, але на цих рядках вибір твій точно не закінчується.