Як прибрати живіт за місяць? Дієта на місяць – прибрати живіт.

Як прибрати живіт за місяць? Дієта на місяць прибрати живіт. Як швидко прибрати живіт в домашніх умовах? Дієти, щоб правильно прибрати живіт. Якими дієтами можна прибрати жир з живота?


Як швидко прибрати живіт в домашніх умовах? Дієти, щоб правильно прибрати живіт. Якими дієтами можна прибрати жир з живота?

Як прибрати живіт за місяць? Дієти, дієти, дієти…. Одна з актуальних жіночих тем. Не можна сказати, що захоплюються дієтами абсолютно все. Ті, у кого захоплення інших спрямувань – пробіжитеся поглядами по іншій статті, так як ця стаття для дієто-любительок.

Дієта на місяць – прибрати живіт. Якщо бути конкретніше, ця стаття присвячується тим леді, яких мучить животик. Вірніше: його зайву вагу, від якого так хочеться позбутися. Ви збираєтеся на море, вам потрібен, через місяць, дуже красивий животик.

Як швидко прибрати живіт в домашніх умовах? Дієти, щоб правильно прибрати живіт.


Допоможуть дієти. Вони – перед вами:

  • Диета «Худнемо з гречкою». Їжте Кашу десять днів. А варити її потрібно ось як. Промийте гречану крупу і варіть її виключно на воді без солі, молока, масла і різних приправ). При всьому при цьому, гречка повинна бути зовсім не розвареною. Це значно посилить ефект щітки». До речі, про нього. Загалом, разом з кашею, з шлунка, «йдуть» різні токсини і шлаки. Ось така кашка чудова. Але, не будемо забувати про дієту. Якщо ви думаєте, що вам доведеться «крупно» поголодувати, то ви дуже помиляєтеся. Навпаки: їжте кашку тоді, коли відчуєте хоч найменший поява голоду. Кудись збираєтеся – беріть її з собою, поклавши в спеціальну баночку або в якусь аналогічну та практичну ємність. А ось пити, при цій дієті, потрібно як можна менше. І то, строго за вибором: або через півгодини після прийому їжі або через півгодини до неї.
  • Диета «Продуктове асорті». Ось списочок тих продуктів, які потрібно вживати, і про яких потрібно не забувати під час цієї дієти: гриби, огірки, помідори, рослинна олія, баклажани, м’ясо, яйця, курка, риба, бульйони, сметана, сир, сир, капуста, вершкове масло. Як вам «букетик»? По – моєму, дуже навіть смачно. Правда, доведеться виключити повністю борошно, цукор, крупи, ягоди і фрукти. Але це – не біда: у вас попереду – ціле життя. Смак цих продуктів ви ще встигнете насолодитися вдосталь.
  • Диета «не Можна і можна». Назва багатообіцяюче, чи не правда? Можна: воду (кілька літрів на добу), грудку курки, рибу. Не можна: сіль, жирне, алкоголь і борошняне.
  • Диета «Немає більше жиру». Сніданок повинен складатися з сиру (пів пачки), вареного яйця, шести штук інжиру, склянки чаю або чашки кава (без цукру). Обіднє меню: кукурудза консервована, курка (сто грам), сирі овочі (будь-які), один фрукт і сік (за смаком). І на вечерю – цвітна капуста (варена) або які-небудь овочі, сир, рис, грушка.
  • Диета «Як модель і манекенниця». Сніданок – кава (чай) без цукру і яйце (некруто). Обід – варене м’ясо (сто п’ятдесят грам) і бессахарный чай. Вечеря – сир (сто п’ятдесят грам) і водичка.
  • Якими дієтами можна прибрати жир з живота? Поради фахівців.

    Чи знаєте ви, що на світі живуть люди, яким не допомагає ні одна дієта? Вони всі пробують і пробують різні дієти, не втрачаючи надії. Вони у всьому собі відмовляють. І що? Підсумок – один і той ж: кілограми і не думають іти. Таке відчуття, що вони просто – напросто, прилипли до всьому тілу (особливо, до області живота, стегон і талії) і все. Такі люди кидаються в крайнощі: починають палити, в надії, що сигаретний дим – це зараз їх панацея. Однак, вони тільки сердечко собі «садять» курінням. Плачевно. І прес, і тренажерні зали, басейни, і гімнастика…. Все в пусту. Незважаючи на цей несправедливий факт, люди радіють життю, прагнуть до чогось нового і кращого, досягають неймовірних успіхів у кар’єрі. Так вони й компенсують свою «дієтичне невезіння», яке, на жаль, не перестає їх посилено переслідувати.

    Поради з особистого досвіду:

  • Завжди провітрюйте кімнату (два рази на добу).
  • Не піддавайтеся спокусі своїх улюблених страв.
  • Не дивіться рекламу, де часто фігурує смачна і ароматна їжа.
  • Не вважайте, болісно, кожну калорію.
  • Не перевіряйте свою вагу на вагах кожні сорок хвилин. Кілограми ваші від цього не убавятся.
  • Кидайте курити. А краще – не починайте, якщо не курили раніше.
  • Не піднімайте нічого важкого. І не тільки заради дієти: дівчатам взагалі важке носити протипоказано. Для цих цілей є чоловіки.
  • Не зациклюйтеся виключно на дієтах.
  • Підкріплюйте ефективність дієти вправами (будь-якими, що ви знаєте або чули, як їх робить хтось із знайомих).
  • «Цурайтесь» ліфта: робіть пішу прогулянку навіть на дванадцятий поверх.
  • Постійно повторюйте собі: «Я – найкрасивіша. У мене сьогодні все вийде».
  • Пийте мультивитаминчики. Можете проконсультуватися у лікаря, які пити краще.
  • Не зловживайте алкоголем. Можна і не пити нічого алкоголесодержащего, так як алкоголь – не життєво необхідний продукт. В свята, іноді – будь ласка. А від буднів цей продукт «позбавте».
  • Їжте мюслі (можна і без молока, просто, в сухому вигляді). Є дуже класні мюслі, в яких багато горіхів. І смачно, і ситно, і корисно. Горіхів, до речі, як не дивно, там багато.
  • Відмовляйтеся навіть від ложечки солі: вона може все «круто» зіпсувати. Мова йде і про йодованої, і про кухонної солі.
  • Не кидайте дієту « напризволяще». Якщо почали її дотримуватися – доведіть справу до результату (яким би він не був – будь-який результат є результатом).
  • Не пропускайте дієтичне дні. Будьте вірні дієті навіть у свята та вихідні.
  • Намагайтеся не хворіти простудними захворюваннями (і взагалі краще не хворіти).
  • Пийте багато води і чаю (зеленого). Можете в пакетиках, можете – заварний. Особливого значення це не має.
  • Не ставтеся трагічно до того, що вам важко дотримуватися дієти.
  • Дорогие дами, все, що ви зараз прочитали, реально діє. Так що, пані Ліні і пані Відмазки зараз не місце у вашому житті. Ваша мета: повернути гарний животик. Ваш стимул – море, пляж, чоловіки і красивий купальник. Вибір за вами: смачна їжа або красиве тіло? Вибір – складний. Однак вам доведеться зробити, якщо не хочете, щоб хтось зробив його за вас. А адже переможуть Лінь і Відмазка, якщо ви кинете все на самоплив. Ви – не з тих, хто звик програвати? Тоді, в чому ж справа? «Ловимо» початок дієти і присвячуємо їй всю себе. Не пошкодуєте, повірте!