Як вживати ягоди годжі для схуднення?

Плоди годжі – унікальний цілющий продукт родом з Азії. Крім зміцнення здоров’я,

Плоди годжі – унікальний цілющий продукт родом з Азії. Крім зміцнення здоров’я, використовуються ягоди годжі для схуднення. Відгуки людей, що вживають їх в їжу, підтверджують, що втрата ваги відбувається дуже швидко.

Плоди годжі є унікальним за своїм складом і властивостями натуральним продуктом, який не тільки допоможе зберегти і зміцнити здоров’я, але і скинути зайву вагу.

Вчені зробили висновок про те, чим корисні годжі для людського організму. І треба відзначити, що немає такого органу або системи, на яку б не надавав благотворний вплив цей продукт. Отже:

– зниження рівня холестерину;

– позбавлення від зморшок і підвищення пружності шкіри;

– поліпшення гостроти зору;

– заряд енергією;

– усунення ознак втоми і т. д.

Але, звичайно ж, одна з головних причин, чому, наприклад Мадонна, вживає ягоди годжі є зниження і підтримання ваги. На Заході, людина, яка хоче схуднути, звернутися до дієтолога, а той в свою чергу обов’язково включить в його дієту годжі. Відгуки пацієнтів, які регулярно їли цей продукт, відзначили, що втрата ваги йде більш стрімко.

Вчені відзначають, що ягоди містять величезну кількість антиоксидантів (в 2,5 рази більше, ніж у гранаті) , які, як відомо, захищають організм від дії шкідливих радикалів, виводять всі шлаки і токсини, а також покращують метаболічний процес. Речовини, що знаходяться в годжі, сприяють більш швидкому розпаду жирових клітин, тим самим людина отримує додаткову енергію і сили, стає більш витривалим, але в теж час худне. Дуже корисно вживати ці ягоди тим, хто активно займається спортом.

Також процес схуднення йде за рахунок того, що плоди знижують апетит, при цьому є низькокалорійними і смачними (можна замінити ними цукерки, наприклад) .

Схуднення за допомогою годжі відрізняється стійким тривалим ефектом, кілограми йдуть поступово, вага стабілізується.

Дієтологи радять вживати плоди ягід годжі по 20-30 грамів на добу. Потрібно розбити цю кількість на два прийоми: ранок і вечір. Їх можна додати в кашу, фруктовий салат, рис, чай. Компот з цих ягід не тільки допоможе схуднути, але й запастися вітамінами.

Ті, хто дотримується дієти Дюкана, повинні слідувати таким принципом вживання ягід:

– 1 ст. ложка – фаза Атаки, білкові дні;

– 2 ст. ложки – білково-овочеві дні;

– 3 ст. ложки – фаза Консолідації.

Доктор радить додавати ягоди в знежирений йогурт, вживаючи його після основного прийому їжі.

Годжі зазвичай продаються у сушеному вигляді. Щоб розм’якшити їх можна вдатися до наступного методу: тарілку з водою і плодами поставити в мікрохвильову піч на кілька хвилин. Ягоди стануть м’якими, а смак більш насиченим. Тепер їх можна додати хоч в кашу, хоч в молоко. Смачно, корисно, а головне кілограми йдуть. Китайці додають ці плоди в суп, який готується з печінки (частіше свинячий) і традиційних приправ.

Ще один рецепт для схуднення: заварити зелений чай з двома-трьома ягодами годжі, додати лимонний сік і щіпка кайенского перцю. Такий напій не тільки додасть сил на цілий день, але і допоможе скинути пару зайвих кілограм.

Звичайно, годжі не допоможуть, якщо не дотримуватися елементарних правил схуднення: не зловживати борошняними, солодкими, жирними стравами. Годжі в поєднанні з дієтою дозволяють отримати приголомшливий результат.

Це дуже правильний крок – використовувати ягоди годжі для схуднення. Відгуки жінок підтверджують припущення і висновки вчених і дієтологів. Ці кисло-солодкі ягоди не тільки принесуть здоров’я, але і зроблять талію вже.