Знамениті ягоди годжі: калорійність

Ягоди годжі, калорійність яких досить велика, володіють дивовижними властивостями.

Ягоди годжі, калорійність яких досить велика, володіють дивовижними властивостями. Оскільки годжі, калорійність яких значна, дуже поживні, потрібно знати про норми вживання і протипоказання.

Великою популярністю останнім часом користуються ягоди годжі, калорійність яких дозволяє віднести їх до досить-таки поживного продукту. Варто поговорити про це більш детально.

Ягодами Годжі називають таке дерево, як дерезу звичайну. Можна відшукати ці ягоди в будь-якому селі, в кожному селищі Росії, України, Білорусії та ін. Легенда розповідає про часи династії Тан, в VII столітті. Недалеко від гір Гімалаї росло дерево з ягодами червоного кольору. Воно знаходилося поруч з джерелом, який протікав біля гір.

Ягоди падали води джерела, а корінні жителі, вкушали воду з цього джерела, славилися молодістю, а також міцним здоров’ям. Власне кажучи, і сьогодні ця рослина користується не меншою популярністю і володіє такими ж дивовижними властивостями.

Тепер варто розібратися, чому так чудодійна ця ягода. По-перше, вона дуже поживна (у 100 грамах продукту міститься 2,7 Ккал), по-друге, в ній міститься великий запас амінокислот, заліза, вітамінів групи В, калію, кальцію, полісахаридів і інших чимало важливих для організму людини елементів.

По-третє, її можна використовувати при лікуванні депресій, безсоння, раку, рослина сприяє підвищенню імунітету, продовжує життя і ефективно для підвищення потенції. Ще вживаються такі корисні ягідки при високому тиску, захворюваннях дихальної системи.

Крім того, годжі використовують тоді, коли необхідно поліпшити зір, краще засвоїти кальцій, захистити печінку, нейтралізувати різного роду побічні ефекти променевої і хіміотерапії, для того, щоб продовжити життя .

Не можна, незважаючи на такий великий список корисних властивостей продукту, їсти ягоду, якщо є протипоказання, як і у будь-якого лікарського засобу. Протипоказано вживати ягоди Годжі в будь-якому вигляді, коли майбутня мама знаходиться у положенні та в період годування груддю.

Всі ці особливості потрібно враховувати, щоб не завдати шкоди організму, адже будь-яке, навіть саме корисне рослина, в деяких ситуаціях може виявитися шкідливим.

Ягоди годжі, калорійність яких, як стало ясно, досить суттєва – це дивовижне своїми властивостями рослина. Його треба їсти всім, кому воно не протипоказано, але тільки в невеликій кількості.