Зниження ваги – клініка доктора Гаврилова. Методика зниження ваги, схуднення.

Зниження ваги – клініка доктора Гаврилова. Методика зниження ваги, схуднення доктора Гаврилова. Метод. Схуднення. Зниження зайвої ваги. Сайт. Клуб.


Зниження зайвої ваги, метод доктора Гаврилова.

Гаврилов Михайло Олексійович – людина, що керує проектом «Доктор Борменталь». Цей метод чудово сприяє зниженню ваги. Створений клуб, сайт. Про цю методику знає практично весь світ. Тепер про неї дізналися і ви.

«Доктор Борменталь» – це наявність і використання у цьому методі двадцяти п’яти психологічних методик, які цілеспрямовано, прагнуть «знешкодити» калорії (кілокалорії).

Психология – не гра. До неї треба ставитися серйозно. Якщо будете ставитися зі зневагою – вона відповість тим же. Це – не загроза, а факт. Справа в тому, що якщо не буде віри в дію методики, то вона і не принесе «плоди».


Методика зниження ваги, метод схуднення. Клініка доктора Гаврилова.

Щоб метод «прийшов до тями» і проник у ваш організм, вам потрібно зробити всього п’ять кроків.

Перший крок полягає в тому, що ви стоїте на «порозі» розуміння того, що зайвий жирок потрібно не «колекціонувати», а від нього потрібно позбавлятися, чого б це ні коштувало. Ви, завдяки першому кроці, переконайте себе в тому, що вам «зайвого» не потрібно.

Другий крок – детальна бесіда на тему того, що таке голод, що таке вагу. Розмова «протікає» і про те, що робити з вагою і голодом.

Третій крок – крок до «наближеною» досконалості. Розмова на вас справив позитивний вплив. Ви навчилися багато чого розуміти. Тепер ви вже не сумніваєтеся в тому, що себе потрібно контролювати не тільки в періоди дратівливості і агресивності, але і в ті моменти, коли дуже хочеться «накинутися» на їжу.

Коли ви зробите четвертий крок, ваш організм, остаточно, «погодитися» з вами. Вам не потрібно переїдання і ефект від нього. Ви впевнені, що хочете схуднути. Ви знаєте, що станете від цього ще більш привабливіше і жіночні. Ви навіть не уявляєте, який одяг ви будете купувати.

Заключний крок – вимагає очікування. Навчіться чекати, дорогі “мадамы і мадмуазельки”. Доведеться потерпіти цілий місяць, перш ніж ви його все-таки зробите. Взагалі, місяць – не так і багато. Тим більше, що ви і так вже багато чого самі вмієте. Більше впевненості! Скажу по секрету: на завершальному етапі, вам всього лише допоможуть «зібрати» і відшукати відсутні пазли, щоб ви розуміли цілісність всієї картини, що складається з вашої мотивації, цілі і бажання.

Приклад «дієвості» методики зниження зайвої ваги «Доктор Борменталь». Візьміть невеликий шматочок м’яса, з’їжте його, і даю вам гарантію (стовідсоткову), що голод ваш просто «випарується» і не буде вас більше турбувати протягом усього дня, а то й довше.

Мясо, якщо хочете, замініть на:

  • Шоколадку.
  • Цукерку.
  • Рибу.
  • Картоплю.
  • Овоч.
  • Фрукт.
  • Консерви.
  • Гриби.
  • Салат.
  • Замінюйте на все, що завгодно. Ефект від цього не «полетить» в гіршу сторону.

    Після «подорожі» за методикою, спробуйте «посидіти», деякий час, на нескладних дієтах. А якщо будь-яка дієта для вас – «страшніше вироку та катастрофи», ви можете просто поділити весь ваш раціон на «плюсики» і «минусики». «Плюсики» – ті страви і продукти, які вам судилося себе «вбирати». «Минусики» – ті продуктові «речі», від яких потрібно відмовитися, але і не дивитися на них, щоб не дратувати зайвий раз ні себе, ні тіло, ні організм.

    «Мінуси»:

  • Пончики.
  • Масло вершкове.
  • Круасани.
  • М’ятні цукерки.
  • Чисбургеры.
  • Гамбургери.
  • Бутерброди.
  • Соус.
  • Кілька в томаті.
  • Консерви.
  • Консервовані гриби.
  • «Хмиз».
  • «Плюси»:

  • Салати.
  • Соки (без консервантів).
  • Йогурти (без жиру).
  • Овочі (все, виключаючи картоплю в будь-якому вигляді).
  • Фрукти (якщо любите банани – їх їжте мінімальна кількість, тому що в них дуже багато калорій).
  • Сир.
  • Висівки.
  • Брокколі.
  • Вода (не мінеральна не газована).
  • Каші.
  • Риба.
  • Авокадо.
  • Не обов’язково робити вправи «через силу». Роблячи гімнастику з задоволенням, ви переконаєтеся в тому, що все у вас з вагою буде в порядку. Хоч десять раз присідайте в день, і то – досягнення, яке заслуговує поваги. Не хочете вправлятися – частіше рухайтеся. Рух – це не тільки біг або ходьба по квартирі. Рух – це:

  • Прибирання.
  • Пошук речі.
  • Приготування страв.
  • Витирання пилу.
  • Миття вікон (всіх, які є в квартирі).
  • Миття підлог.
  • Миття сходової площадки (сходинок).
  • Танці.
  • Біг на одному місці.
  • «Кружляння» обруча.
  • «Обкат» м’ячика по квартирі.
  • Методика схуднення, зниження зайвої ваги, якої «управляє» Гаврилов, це – не якась там дешева провокація, ні якийсь там «брудний піар». Це – «психологічна панацея» від ваги, який встиг, порядком набриднути. А тепер зверніть увагу на слово «набриднути». У ньому, виявляється, можна прочитати два слова, які вам так довго заважали: «треба» і «є». Їсти-то, звичайно ж, треба, але помірно, не переїдаючи.

    Хочу зауважити, що Гаврилов – не тільки керівник «Доктор Борменталь». Він ще й автор чудових книг, в яких «спливала» наболіла тема, що стосується «настирливість» ваги і всього того, що з ним пов’язано:

    «Струнка доля».

    «Ефективна програма зниження ваги за сім днів».

    «Як перемогти апетит».

    Які здоровские назви! Вони б дуже підійшли життєвим девизам. Так і яскравість якусь особливу вони надають очам при прочитанні. Скільки оптимізму…. А скільки його у книжках, на сторінках, рядках…. Можливо, їх варто було б перегорнути, замість, скажімо, журналів.

    Я – не ворожка, але скажу з упевненістю: ви будете стрункою. У вас вийде знизити вагу настільки, наскільки того хоче ваше тіло. Не бійтеся «втрачати» зайві кілограми! З методикою «Доктор Борменталь» зробити це нескладно, не проблематично, не боляче, і вигідно. Співпрацюйте з нею. Ця методика – вірний співробітник, який ніколи не покаже вам «зрада». Ви спрацюєтеся. Вірте в себе і ваше терпіння.

    Рекомендуйте цю методику знайомим, якщо вона вам щось сподобається. Знайомі будуть дякувати вас, саму методику і Гаврилова Михайла Олексійовича.

    Продовження . . .

    Швидке зниження зайвої ваги. – Ефективна методика схуднення.

    Жіночі секрети схуднення. – Методика зниження ваги.

    Як дізнатися свій ідеальний вагу? – Визначення ваги.